電腦病是現(xiàn)代生活中一種非常常見的疾病，而且患病人群數(shù)量呈增長趨勢。醫(yī)學/教育/網小編搜集并整理了電腦病的引發(fā)原因和防治方法，希望大家讀過之后能夠對電腦病有更多的認識。

一、電腦病的引發(fā)原因：

1、員工在使用電腦時忽略正確姿勢;

2、辦公室的設計欠佳，例如鍵盤擺放位置過高或過低，鼠標的位置不對;

3、工作時間太長，缺乏休息，令身體過于疲勞。

二、電腦病的防治方法：

1、優(yōu)化環(huán)境：加強機房內的空氣流通，健全規(guī)范的室內照明和集光，盡量消除室內各種污染。

2、端正姿勢：身體筆直地端坐在操作臺前，上臂和前臂呈90°角，熒光屏必須與計算機的前端在一條直線上。然后由上而下，輕輕地敲打鍵盤。注意勞逸結合。

3、加強鍛煉：坐在椅子上，上體向前彎曲，直至雙手手指尖觸到地面，然后再抬起身體，重復20次。此舉為放松頸部肌肉。雙手交叉放于腦后，頭用力向后壓，使因伏案工作而向前彎曲的頸椎會由這個練習而得到放松。右臂向前伸直，抬起手腕，與臂呈90°角，左手抓住右手手指尖，用力向后伸拉，保持10秒鐘，然后作另一手的練習。以此來放松手腕。

背部和腹部肌肉像緊身衣那樣支撐著脊柱，坐在椅子上，背部緊貼椅背，抬起雙腿直至與地面成水平狀態(tài)，如此動作重復25次，用以放松上述肌群。此外，每天玩健身球能疏通經絡，調和氣血，使手、腕、臂、肩部肌肉得以流暢和放松。

4、針灸：有近視、頭痛、光敏者，可針太陽、四白、印堂、陽白、光明、合谷穴位。有后腦勺肌肉發(fā)硬及手、腕、臂、肩部酸痛不適者可針合谷、外關、曲池肩域、肩井、大椎、新設穴位。

職業(yè)病專家指出，記者和編輯、網絡設計師等長期以電腦為主要工具，堪稱“電腦病”的“高危人群”。醫(yī)學界長期進行電腦操作造成的這種眼、手、腕功能性損傷，稱為反復緊張性損傷癥又稱計算機鍵盤疲勞綜合癥。

以上就是關于電腦病的引發(fā)原因和防治方法的全部內容。醫(yī)學/教育/網小編建議大家在日常生活和工作中，要注意避免長時間使用電腦，如一定長時間使用電腦，期間應定時適當活動身體，以避免患上電腦病，給自身身體健康帶來危害。