很多人在關注醫(yī)學教育網(wǎng)疾病欄目后，都知道突發(fā)性耳聾的發(fā)生具有突發(fā)性，那么您知道怎樣才能預防突發(fā)性耳聾呢？今天小編就來為大家簡單介紹一下怎樣預防突發(fā)性耳聾吧。

除了壓力大外，以下3種行為也要警惕突發(fā)性耳聾：

耳機最好用頭戴式

專家表示，保護耳朵不意味著不聽音樂。經(jīng)常戴耳機聽音樂的人應掌握 “60-60”原則，這也是國際上比較公認的保護聽力方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。此外，耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。

每天用耳機別超1小時

世界衛(wèi)生組織警告，用智能手機以及音響設備聽音樂時，最好每天不要超過一小時，且音量要控制好、不能太大，否則可能會造成永久性聽力損傷。世界衛(wèi)生組織說，全球11億年輕人，面對聽力受損的危險，將近一半青少年用耳機聽音樂時，音量過高；還有4成青少年在夜總會、酒吧和體育場所聽到的音樂，也音量過高。而數(shù)據(jù)數(shù)據(jù)顯示，中高收入國家12歲到35歲的群體中，幾乎有一半在 “不安全的音量”下聽音樂。

煙酒也損傷聽力

耳病專家還提醒，吸煙喝酒等不良生活習慣也會導致耳疾。煙中的尼古丁，以及慢性酒精中毒，可直接損害聽細胞及聽覺神經(jīng)中樞。煙酒均可誘發(fā)腦血管的舒、縮紊亂，從而造成耳內(nèi)的供血不足，誘發(fā)聽力下降。

以上就是醫(yī)學教育網(wǎng)小編為您整理的有關怎樣預防突發(fā)性耳聾的文章，相信大家在經(jīng)過對上文的預讀后應該對于怎樣預防突發(fā)性耳聾有了一定的了解，希望小編的文章可以幫助到大家。