如何有效的預(yù)防兒童患上齲齒？三招教你！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您整理“如何有效的預(yù)防兒童患上齲齒？”相關(guān)問題解答如下。齲齒作為一種經(jīng)常會出現(xiàn)的牙科疾病，它的發(fā)病率相對而言還是比較高的，尤其是青少年和兒童，更容易得上這一種牙科疾病，雖然說它不會危及到大家的生命，但是給孩子們的日常生活卻帶來了很大的影響，所以最好的辦法就是能夠有效的預(yù)防孩子們患上齲齒，那么怎樣預(yù)防齲齒呢？

一、增加氟素

作為人體內(nèi)正常代謝所必需的一種元素，氟素對于牙齒的堅固起著非常重要的作用，而且它還能夠抑制細(xì)菌在牙齒的上的生長，所以如果大家牙齒內(nèi)的氟素很多的話，就可以起到預(yù)防齲齒的效果。其中最簡單的增加牙齒上浮速度的辦法就是使用氟化物的牙膏，此外大家還可以使用氟化鈉溶液，每天漱口1到2次。

二、改變自己的飲食結(jié)構(gòu)

很多孩子之所以會出現(xiàn)齲齒的情況，就是因為他們平時糖類物質(zhì)攝入的太多，因此想要預(yù)防自己不要出現(xiàn)齲齒的情況，一定要改變自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要多吃太過精細(xì)以及含糖量非常高的食物，比如說巧克力以及奶糖等等，此外大家還可以多吃蔬菜水果等食物，這樣可以有效的促進(jìn)牙齒的健康。

三、保證自己的口腔清潔衛(wèi)生

如果口腔的環(huán)境不夠衛(wèi)生的話，會導(dǎo)致大量的細(xì)菌滋生，從而大大增加了孩子們患上齲齒的可能性，所以想要更好的預(yù)防齲齒的出現(xiàn)，大家一定要做好口腔的清潔衛(wèi)生，最好堅持每日三餐后都要刷牙，這樣可以有效的控制和減少細(xì)菌在牙齒上的生長。

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