關于“消除妊娠紋的天然食物有哪些？產后妊娠紋能徹底去除嗎？”相關內容，相信大家都想知道，為方便了解，在此醫(yī)學教育網小編為大家整理如下內容：

消除妊娠紋的天然食物

獼猴桃

可以先把獼猴桃洗干凈，切成兩半后用勺子將中間的果肉挖出來，放到酸奶里面攪拌一下，即可食用，非常適合準媽媽的一款小零食。

獼猴桃富含食物纖維、維生素B、維生素C、維生素d以及鈣、磷、鉀等礦物質元素。維生素c有抑制皮膚內多巴醌氧化的作用，可以促使皮膚中的深色氧化型色素向還原型淺色素轉化，抑制黑色素的形成，防止色素沉淀，使皮膚變得白皙，可以有效減輕妊娠紋。但脾胃虛寒的女性不要多吃，否則很容易導致腹瀉。

西紅柿

將西紅柿剝皮后放入攪拌機中打碎，或者直接去超市買榨好的番茄汁都可以。

西紅柿中含有大量的茄紅素，其抗氧化能力是維他命c的20倍，經常吃可以有效幫助準媽媽緩解妊娠紋。但也有一點需要注意，西紅柿也是屬寒的，空腹吃得話可能會導致腹痛，因此在吃之前最好先吃些其他東西。

豬蹄

將豬蹄、蔥白、粳米加清水放在鍋中煮至肉爛，放入些許味精、精鹽調味就可以了，方便美味。

豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，鈣、鐵、磷、鎂、維生素A、d、e、k等的含量也不少。更重要的，蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，可以有效緩解妊娠紋。并且豬蹄還能防止皮膚起皺松垮，使皮膚變得富有彈性和韌性，防止皮膚老化。但其中脂肪含量也較高，準媽咪還是不要吃太多。

如何徹底去除產后妊娠紋

1、增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產后女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。

2、補維生素

西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。

3、適度運動

寶媽在產后小幅度的運動還是可以的，比如做家務、瑜伽、游泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。

4、按摩+去紋產品

想要快速有效去紋，并直達去紋目的的話，專家建議最好在以上幾種方法中配合使用安全可靠的去紋產品。

以上為“消除妊娠紋的天然食物有哪些？產后妊娠紋能徹底去除嗎？”全部內容，由醫(yī)學教育網小編整理，更多信息請隨時關注醫(yī)學教育網！