很多女性朋友們都有痛經(jīng)的問題，嚴(yán)重的痛經(jīng)問題甚至?xí)绊懙脚耘笥训墓ぷ魃睿瑸榇肆私馔唇?jīng)女性生活中的注意事項(xiàng)是什么是很有必要的，在這里醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您撰文如下：

痛經(jīng)的危害

危害一：痛經(jīng)所引起的周期性下腹脹痛、刺痛、隱痛、絞痛、痙攣性疼痛等以及所伴隨的頭痛頭暈、惡心嘔吐、倦怠法力、四肢冰涼等癥狀，都可影響著女性正常的生活工作。

危害二：從中醫(yī)角度來講，女性痛經(jīng)實(shí)屬氣血停滯，長(zhǎng)期痛經(jīng)的女性其容顏會(huì)出現(xiàn)不良狀況，如面色灰暗、皮膚干燥、易張色斑、痤瘡等。容易讓女性逐漸缺乏自信。

危害三：女性痛經(jīng)在很大程度上與子宮異常存在著相應(yīng)的關(guān)聯(lián)。而子宮一唱歌會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液減少而造成陰道干澀。容易影響到女性在夫妻生活中的感受。

危害四：子宮疾病、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病均可造成女性痛經(jīng)。由此可見，痛經(jīng)也是對(duì)于女性不孕的信號(hào)提醒醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理。如果長(zhǎng)期忽視對(duì)于痛經(jīng)的治療調(diào)理，將會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

危害五：每個(gè)月在經(jīng)期時(shí)，女性需要承受著痛經(jīng)強(qiáng)大的威脅傷害，長(zhǎng)時(shí)間下去容易影響其精神狀態(tài)以及身心健康而處于抑郁、煩躁、焦灼等消極情緒中。

痛經(jīng)女性生活中的注意事項(xiàng)

一：勞逸結(jié)合

經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長(zhǎng)期以一種坐勢(shì)伏案電腦旁，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)，使氣血暢通。

二：正確用藥

對(duì)痛經(jīng)不能一味的忍耐，應(yīng)該選擇安全有效的產(chǎn)品。單純服用止痛藥，只能止一時(shí)之痛，無法達(dá)到徹底根治痛經(jīng)的效果，導(dǎo)致病情反復(fù)，而長(zhǎng)期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦！

三：忌食冷飲

夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應(yīng)恣食冷飲醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時(shí)，進(jìn)食大量冰淇淋會(huì)減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重。

四：切勿貪涼

夏季出汗較多，毛孔開放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺(tái)上、過道里乘涼的時(shí)間不宜太長(zhǎng)；吹電風(fēng)扇的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)；空調(diào)房間的溫度不要調(diào)得過低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際，盡量避免受寒。中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。

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