隨著社會(huì)的發(fā)展，人類對(duì)外貌的要求越來(lái)越高。然而，脫發(fā)在影響人外貌的同時(shí)也摧殘著人的自信心。由于氣候的影響，頭發(fā)會(huì)在春天變的特別脆弱。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了脫發(fā)患者在春季的五種有效護(hù)發(fā)方法都是什么這篇文章，希望幫助大家在春季有效防脫。

一、頭發(fā)也要防曬

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，會(huì)很容易失去營(yíng)養(yǎng)成分。頭發(fā)很容易變薄變脆弱，枯黃，針對(duì)這種現(xiàn)象有效的方法就是打傘。如果覺得打傘比較麻煩，可以適當(dāng)購(gòu)買護(hù)發(fā)保濕噴霧。

二、給秀發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)所引起的黃發(fā)要多攝取海魚、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，消除黑色素生成障礙，有效保護(hù)秀發(fā)。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

三、合理洗護(hù)要留心

勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，但不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。因?yàn)椋@類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑。

四、梳子、帽子要留心

不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，也要注意帽子，頭盔的通風(fēng)和衛(wèi)生。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)特別注意帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

五、給秀發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)所引起的黃發(fā)要多攝取海魚、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，消除黑色素生成障礙，有效保護(hù)秀發(fā)。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

六、發(fā)濕的時(shí)候別梳頭

濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的脫發(fā)患者在春季的五種有效護(hù)發(fā)方法，相信大家已經(jīng)知道在春季如何更好的愛護(hù)我們的頭發(fā)了。同時(shí)，小編要提醒脫發(fā)患者，生活作息規(guī)律，體內(nèi)的新陳代謝才會(huì)正常，平時(shí)吃些新鮮水果，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。