腰間盤突出的患者日常注意事項有哪些？醫(yī)學教育網編輯搜集整理了一些相關資料，供大家了解學習，詳情如下：

一、急性期應臥床，禁止活動。

二、不要突然彎腰

必須彎腰提重物時，最好屈膝挺腰，使重心盡量靠近軀體中軸線，以減輕對腰部的扭力;洗漱時，膝部微屈下蹲，然后再向前彎腰，以減小腰椎間盤所承受的壓力；爬樓梯時，應該盡量扶住樓梯旁的扶手一只腳上樓梯，另一只腳快速跟上，減少單腳承受壓力的時間。

三、不要做仰臥起坐

一般來說，仰臥起坐的過程需要弓背，而弓背會給脊椎、腰椎壓力，而腰間盤突出的患者日常生活中應盡量避免給腰椎太大壓力。腰間盤突出患者運動時動作要輕柔緩慢，切忌動作過程中快速、突然發(fā)力。

四、小心練瑜伽

瑜伽中有一些腰部往下彎曲的動作，有椎間盤突出的人可能因為彎腰動作不慎，引發(fā)下肢神經壓迫更嚴重。

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