今天小編給大家分享：按摩這個穴位可以緩解失眠，希望能夠幫助到大家。

睡不著、容易醒、睡而不酣、時睡時醒……失眠常影響人們的正常工作、生活、學(xué)習(xí)和健康。很多人靠吃安眠藥來助眠，但是濫用安眠藥會造成很大隱患，有沒有一些簡便易行的物理方法可以緩解和治療失眠呢？ 按摩一個穴位就可以讓你鎮(zhèn)靜安神：印堂穴。

不論何種類型的失眠，都可以用一個通用的穴位，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，這個穴位就在我們的眉心，名字叫印堂。

說起印堂這個名字，大家一定不陌生，我們經(jīng)常會聽到影視劇里有“你印堂發(fā)黑，將會有大禍臨頭”這樣的臺詞。不錯，印堂的確是出自面相學(xué)里的一個詞。在中醫(yī)的理論中印堂是督脈的一個要穴，根據(jù)中醫(yī)望診理論，人的面部對應(yīng)不同的臟腑，面部色澤的改變可以反映臟腑的相關(guān)問題。前額印堂的部位屬心屬腦，中醫(yī)認(rèn)為五臟之中心藏神，為君主之官，皇帝要占據(jù)最高位，才能高瞻遠(yuǎn)矚，所以前額屬心。而腦也藏神，腦所藏的神為元神，頭顱則稱之為“元神之府”。印堂位于前額的最中間，也就是最高處的核心位置，也正體現(xiàn)了這個位置與腦這個“元神之府”的特定聯(lián)系。所以印堂這個部位的顏色變化，常?？梢苑从骋粋€人的神志狀態(tài)。

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