關(guān)于“保護(hù)牙齒的八大方法，你學(xué)會了嗎”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集的資料整理分享給大家，供參考學(xué)習(xí)！

一、保持良好的口腔衛(wèi)生：每天有效刷牙兩次，并使用牙線或沖牙器清潔牙縫，牙周炎患者可使用牙縫刷；提倡使用保健牙刷，注意及時更換。

二、提倡使用含氟牙膏：常規(guī)使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏；

三、健康飲食：合理規(guī)劃膳食，保護(hù)牙齒，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸飲料；

四、定期進(jìn)行口腔檢查：至少一年一次，像體檢一樣養(yǎng)成習(xí)慣；

五、備孕一定要看牙醫(yī)：懷孕前檢查治療口腔疾病，解除隱患；

六、牙齒健康從娃娃抓起：從一出生就關(guān)注孩子的口腔健康，重視乳牙；

（一）從出生開始，家長就應(yīng)為嬰幼兒清潔口腔。

嬰兒出生之后，家長應(yīng)每天用軟紗布或軟毛牙刷為孩子擦洗口腔。牙齒萌出后，可用紗布或軟毛刷輕輕地為孩子擦洗口腔和牙齒。當(dāng)多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并確保清潔上下頜所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位。

（二）兒童學(xué)習(xí)刷牙，家長應(yīng)幫助和監(jiān)督。

0-3歲兒童的口腔護(hù)理由家長幫助完成，每日至少2次。

3-6歲開始，家長和幼兒園老師可開始教兒童自己用最簡單的“轉(zhuǎn)圈法”刷牙，其要領(lǐng)是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。此外，家長還應(yīng)每日幫孩子刷牙1次。

6歲以后，兒童基本掌握了刷牙方法，但家長還要監(jiān)督孩子，以保證刷牙的效果。

（三）幫助孩子盡早戒除口腔不良習(xí)慣。

（四）乳牙齲病應(yīng)及時治療。

七、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉

“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強(qiáng)大，也最容易發(fā)生齲病。窩溝封閉是預(yù)防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齒的窩溝填平，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，達(dá)到預(yù)防窩溝齲的作用。

但并不是所有的孩子，所有的牙齒都需要做窩溝封閉，要由醫(yī)生檢查后，確認(rèn)符合適應(yīng)證的牙齒才需要做。同時，做完窩溝封閉的兒童仍然不能忽視每天認(rèn)真刷牙。

八、及時修復(fù)缺失牙齒，避免相鄰牙齒的伸長或移位。

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