護理孕婦補鈣法：

孕婦補鈣吃什么好？胎兒的生長發(fā)育需要鈣質(zhì)的補充，所以孕婦補鈣是很有必要的。不同的懷孕時期，寶寶需要的鈣質(zhì)也不同。那么孕婦補鈣吃什么好呢？醫(yī)|學教|育網(wǎng)為您詳解孕婦補鈣吃什么！

在了解孕婦補鈣吃什么好之前醫(yī)|學教|育網(wǎng)搜集整理，我們先了解一下孕婦缺鈣的癥狀：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節(jié)、骨盆疼痛等。而胎兒缺鈣容易得先天性佝僂病。

補充鈣，最好是可吸收的鈣劑。對于孕婦補鈣，讓準媽媽補鈣更安全、更科學！由于孕期對鈣質(zhì)的大量需要，建議從孕4個月起適量補鈣，直至哺乳期。鈣片在飯后或吃飯時服用最好，最好不要空腹服用，且要與牛奶間隔開2小時左右服用。