致臨床助理醫(yī)師中?？忌?#32;你的備考須減少誤區(qū)，提高效率！

2020-04-09 17:34 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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中專考生備考臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的過(guò)程必然會(huì)有無(wú)數(shù)的阻礙，但是，即便阻礙很多，你仍應(yīng)保持初心，再接再厲！2臨床助理醫(yī)師中?？忌耗愕膫淇柬殰p少誤區(qū)，提高效率！

>>part 1 臨床助理醫(yī)師備考誤區(qū)，別進(jìn)坑<<

1、教材不重視

很多考生覺得教材太厚，看不過(guò)來(lái)，也有很多考生是看著看著想放棄，但是，官方教材是備考的基本，你備考的一切都不能脫離教材，一定要重視。（相信有考生會(huì)問(wèn)，那輔導(dǎo)書能替代教材嗎，小編想說(shuō)，不能，輔導(dǎo)書是教材的提綱要領(lǐng)，它是薄，與此同時(shí)，它展示的內(nèi)容也將不夠全面）

2020年臨床助理醫(yī)師考試教材變化很大，大家一定要把教材完整的過(guò)一遍，不遺漏任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，理解基礎(chǔ)內(nèi)容，將知識(shí)點(diǎn)觸類旁通。在掌握基本內(nèi)容之后，大家可以把教材當(dāng)做工具書使用，如做錯(cuò)題目，應(yīng)及時(shí)回歸教材，明確知識(shí)薄弱點(diǎn)，并及時(shí)鞏固。

2、刷題不夠量

我們都知道，在備考過(guò)程中我們切忌進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)，但是我們也同樣要注意刷題不夠量。保證刷題的量，刷題量需保證“質(zhì)量”，與此同時(shí)，也要保證每章的復(fù)習(xí)，每科的復(fù)習(xí)，每一次刷題都要做好錯(cuò)題的總結(jié)，盲點(diǎn)的針對(duì)練習(xí)。醫(yī)考愛打卡每天5分鐘，掌握一個(gè)必考點(diǎn)>>

3、學(xué)完不復(fù)習(xí)

很多考生抱怨臨床助理醫(yī)師的考點(diǎn)范圍太廣，內(nèi)容太多太雜，總是會(huì)記不住。當(dāng)然，學(xué)習(xí)的過(guò)程總是艱辛的，但是當(dāng)你反復(fù)記憶，把不熟悉變成熟知的過(guò)程就是你復(fù)習(xí)的次數(shù)與復(fù)習(xí)時(shí)間合理安排的過(guò)程。艾賓浩斯記憶法、康奈爾學(xué)習(xí)法都是對(duì)備考非常有幫助的，大家不妨試一試。

4、課程不認(rèn)真

許多選擇網(wǎng)課進(jìn)行學(xué)習(xí)的同學(xué)一定要充分利用好這項(xiàng)資源，找到最符合自己情況的學(xué)習(xí)模式保證學(xué)習(xí)的效率和效果。切記聽課不認(rèn)真，心不在焉！

5、態(tài)度不端正

態(tài)度決定一切，你報(bào)以認(rèn)真勤奮，臨床助理醫(yī)師考試的成績(jī)才不會(huì)辜負(fù)你！

6、資訊不了解

是的，那種備考了許久錯(cuò)過(guò)了報(bào)名時(shí)間，錯(cuò)過(guò)了打印準(zhǔn)考證時(shí)間、甚至忘了考試時(shí)間的考生還是存在的，如果你覺得你需要一個(gè)絕對(duì)純粹的備考環(huán)節(jié)，那么小編也有一個(gè)辦法，上廁所、課間休息、睡前刷手機(jī)的時(shí)候看看醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的網(wǎng)站、APP、公眾號(hào)！考試資訊實(shí)時(shí)了解！

>>part 2 如何才能更好的復(fù)習(xí)提高效率<<

1、明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)

學(xué)習(xí)之前，一定要列個(gè)目標(biāo)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為逼迫我們快速學(xué)習(xí)的一種有效方法。

2、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾

在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開QQ/微信之類的聊天工具，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來(lái)。

3、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)

學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。

記得要做個(gè)聰明的人，與其壓榨睡眠的時(shí)間去學(xué)習(xí)，不如高效率地去學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)效果好，而且還能省出休息的時(shí)間，這不是很好嗎？

4、選擇合適的臺(tái)燈

合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。

5、利用好最開始的15分鐘

這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。