天
- 免費試聽
- 直播公告
時間待定
詳情熱點推薦
——●●●聚焦熱點●●●—— | ||
---|---|---|
報名預(yù)約>> | 有問必答>> | 報考測評>> |
白露節(jié)氣一到,就意味著夏季的結(jié)束秋季的正式到來。白露吃什么呢?白露養(yǎng)生怎么做呢?多吃點雜糧吧,多吃雜糧可以防哮喘哦!
今天又迎來了每年一度的白露節(jié)氣,在很多人還習(xí)慣于秋老虎的炎熱的時候,氣候已經(jīng)開始逐漸轉(zhuǎn)涼了。在這個時期里養(yǎng)生非常重要,哮喘患者尤其要注意。那么,白露吃什么?多吃粗糧能防哮喘,你知道嗎?你又知道多少呢?今日白露,生活中一般認(rèn)為進(jìn)入白露之后就意味,便能收到祛病延年的功效,所以哮喘患者也應(yīng)抓住時機(jī)進(jìn)行食補(bǔ)。
那么,哮喘患者秋季該如何飲食呢?秋季哮喘患者吃什么好呢?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)建議您白露避開哮喘糾纏宜多食雜糧。
一、莜麥
莜麥的蛋白質(zhì)比大米、面粉高約1.6—2.2倍,脂肪則多2~2.5倍,而且莜麥脂肪成分中的亞油酸含量較多,易被人體吸收,有降低人體血液膽固醇的作用。
二、大麥
大麥味甘、咸,性涼,有和胃、寬腸、利水的作用,可輔助治療食滯泄瀉、小便淋瀝、水腫、燙傷。大麥芽性味甘溫,有開胃、消食、下氣、回乳之功效。
三、蕎麥
蕎麥含有其他谷物所不具有的葉綠素和蘆丁。其維生素B1、維生素B2比小麥多2倍。蕎麥富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、淀粉。特別是蛋白質(zhì),近似豆科作物的蛋白質(zhì)。另外還含有大量的維生素E和微量元素。蕎麥中鉻等元素的含量明顯高于非蕎麥?zhǔn)澄铩?/p>
哮喘患者多食雜糧有什么好處?專家表示,哮喘患者經(jīng)常吃雜糧有助于胃腸的消化,可以加速新陳代謝,提高人體的免疫力,從而減少哮喘的發(fā)病次數(shù)。并且雜糧還有許多藥用功效,例如可以緩解過敏癥狀。糙米、小米、玉米面、蕎麥面中含有豐富的維生素B、C,這些維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象,這對于哮喘患者是非常有幫助的。