插法：

以手指插入肩胛骨與胸壁間的方法，稱為插法。

【操作】患者坐位，肩背部放松。術(shù)者站或坐在患者身后，一手的食指、中指、無名指、小指四指并攏伸直，用指尖部從肩胛骨內(nèi)下緣沿肩胛骨與肋骨之間向該側(cè)肩峰方向插入，另一手扶住患者該側(cè)肩部，并向后內(nèi)下方按壓，兩手做相反方向用力，使指尖插入肩胛骨與肋骨之間約2寸左右，持續(xù)1分鐘左右，然后緩緩將手收回，如此重復(fù)2～3次醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。再換手插對側(cè)肩胛骨。

【要領(lǐng)及注意事項(xiàng)】術(shù)者要用左手插患者右肩胛骨，用右手插患者左肩胛骨?；颊弋?dāng)時可有胃上提之感覺。

【適用部位】肩胛骨。

【作用】胃下垂。

治療胃下垂，常配合一指禪推法推脾俞、胃俞、三焦俞、大腸俞穴，拇指按揉中脘、天樞、氣海、百會、合谷、足三里穴，掌摩腹部，提拿兩側(cè)腹肌，腹部托法，拿承山穴。有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。