蛋白質(zhì)是維持生命不可缺少的物質(zhì)。人體組織、器官由細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞結(jié)構(gòu)的主要成分為蛋白質(zhì)。機(jī)體的生長(zhǎng)、組織的修復(fù)、各種酶和激素對(duì)體內(nèi)生化反應(yīng)的調(diào)節(jié)、抵御疾病的抗體的組成、維持滲透壓、傳遞遺傳信息，無(wú)一不是蛋白質(zhì)在起作用。嬰幼兒（幼兒食品）生長(zhǎng)迅速，蛋白質(zhì)需要量高于成人，平均每天每公斤體重需要2克以上。肉、蛋、奶、豆類(lèi)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是每日必須提供的。同時(shí)應(yīng)注意①搭配的原則如動(dòng)、植物食品的搭配；多品種食物的搭配。②不過(guò)量提供的原則。嬰幼兒（嬰幼兒食品）期蛋白質(zhì)熱量占總熱量12%～14%為宜，過(guò)多會(huì)影響蛋白質(zhì)正常功能的發(fā)揮，造成蛋白質(zhì)消耗，影響體內(nèi)氮平衡。③不過(guò)少提供的原則。蛋白質(zhì)提供過(guò)少明顯影響生長(zhǎng)發(fā)育的速度，生化反應(yīng)下降，抗病能力下降，甚至導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。結(jié)果不僅僅造成生長(zhǎng)落后，還會(huì)因影響腦細(xì)胞發(fā)育，造成智力落后。

　　脂肪是儲(chǔ)存和供給能量的主要營(yíng)養(yǎng)素。每克脂肪所提供的熱能為同等重量碳水化合物或蛋白質(zhì)的2倍。機(jī)體細(xì)胞膜、神經(jīng)組織、激素的構(gòu)成均離不開(kāi)它。脂肪還起保暖隔熱；支持保護(hù)內(nèi)臟、關(guān)節(jié)、各種組織；促進(jìn)脂溶性維生素吸收的作用。嬰兒每天每公斤體重需要4克脂肪，動(dòng)物和植物來(lái)源的脂肪均為人體之必需，應(yīng)搭配提供。每日脂肪供熱應(yīng)占總熱卡的20%～25%.

　　碳水化合物是為生命活動(dòng)提供能源的主要營(yíng)養(yǎng)素，它廣泛存在于米、面、薯類(lèi)、豆類(lèi)、各種雜糧中，是人類(lèi)最重要、最經(jīng)濟(jì)的食物。這類(lèi)食物每日提供的熱卡應(yīng)占總熱卡的60%～65%.任何碳水化合物到體內(nèi)經(jīng)生化反應(yīng)最終均分解為糖，因此亦稱(chēng)之為糖類(lèi)。除供能外，它還促進(jìn)其他營(yíng)養(yǎng)素的代謝，與蛋白質(zhì)、脂肪結(jié)合成糖蛋白、糖脂，組成抗體、酶、激素、細(xì)胞膜、神經(jīng)組織、核糖核酸等具有重要功能的物質(zhì)。這類(lèi)食物的重要性不言而喻，但也需提醒家長(zhǎng)不要過(guò)早過(guò)多的加米粉；過(guò)多給孩子食物中加糖，這會(huì)導(dǎo)致肥胖，給孩子日后的健康埋下禍根。

　　維生素對(duì)維持人體生長(zhǎng)發(fā)育和生理功能起重要作用，可促進(jìn)酶的活力或?yàn)檩o酶之一。維生素可分兩類(lèi)，一類(lèi)為脂溶類(lèi)維生素包括Vit.A、D、E、K，它們可在體內(nèi)儲(chǔ)存，不需每日提供，但過(guò)量會(huì)引起中毒；另一類(lèi)為水溶性維生素包括Vit.B、C等，這一類(lèi)占大多數(shù)，它們不在體內(nèi)儲(chǔ)存，需每日從食物提供，由于代謝快不易中毒。維生素A、D、B、C、E、K、葉酸（葉酸食品）……各司其職，缺一不可，因此給孩子提供新鮮蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）、肝、蛋黃，適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧（粗糧食品），多曬曬太陽(yáng)，就顯得格外必要了。

　　礦物質(zhì)是人體主要組成物質(zhì)，碳、氫、氧、氮約占人體重總量的96%，鈣（鈣食品）、磷、鉀、鈉、氯、鎂、硫占3.95%，其他則為微量元素（微量元素食品）共41種，常為人們提到的有鐵、鋅、銅、硒、碘等。每種元素均有其重要的、獨(dú)特的、不可替代的作用，各元素間又有密切相關(guān)的聯(lián)系，在兒童（兒童食品）營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究中這部分占很大比例。礦物質(zhì)雖不供能，但有重要的生理功能：①構(gòu)成骨骼的主要成份；②維持神經(jīng)、肌肉正常生理功能；③組成酶的成分；④維持滲透壓，保持酸堿平衡。礦物質(zhì)缺乏與疾病相關(guān)，比如說(shuō)缺鈣與佝僂??；缺鐵（鐵食品）與貧血；缺鋅與生長(zhǎng)發(fā)育落后；缺碘與生長(zhǎng)遲緩、智力落后等等，均應(yīng)引起足夠的重視。

　　水是維持生命必需的物質(zhì)，機(jī)體的物質(zhì)代謝，生理活動(dòng)均離不開(kāi)水的參與。醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理 嬰兒體重的70%～75%是水，每天每公斤體重需水約150毫升，母乳中絕大部分是水，因此前4個(gè)月純母乳喂養(yǎng)的小兒不必單喂水，但混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的小兒一定要注意喂水。可以用150毫升乘上體重的公斤數(shù)得出需水量，再減去食入的奶量，就可得出應(yīng)喂水的量。

　　孩子的個(gè)體差異，天氣和環(huán)境，都影響喝水量，家長(zhǎng)不要忘記給孩子喝水，也不要強(qiáng)迫孩子喝水，脫水和水中毒對(duì)孩子健康都是不利的。

　　水來(lái)源于各種食物和飲水。

　　纖維素是不被消化的食物，但其作用不可忽視。它可刺激消化（消化食品）液的產(chǎn)生和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，吸收水分利于排便，還可降低血漿膽固醇水平，改善血糖（血糖食品）生成反應(yīng)，影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收速度和部位，對(duì)腸道菌群的建立也起有利的作用。水果、蔬菜、谷類(lèi)（谷類(lèi)食品）、豆類(lèi)均含較多纖維素（纖維素食品），可供家長(zhǎng)選擇