獲取后退接觸位常用的方法被動法與主動法兩種：

　　被動法即用雙手托住受試者的下頜，兩拇指放在下唇中央下方，囑受試者放松，然后輕推其下頜向后，一旦受試者取得該位，令其認真體會，即可自己重復。主動法即向受試對象說明下頜后退的要領，讓其反復練習，訓練幾次后就可達到后退接觸位，并能自如重復醫(yī)學教|育網搜集整理?？梢哉埵茉囌弑M量向后仰頭。然后輕輕閉口，注意有意使下頜后縮，當后牙一有接觸。便停止閉口運動，保持該位，此即后退接觸位，反復練習即可自如重復。