《紐約時(shí)報(bào)》關(guān)于時(shí)尚的最新說(shuō)法是過(guò)去的時(shí)尚強(qiáng)調(diào)高貴氣質(zhì)每一張臉孔都面無(wú)表情但這已經(jīng)落伍了現(xiàn)在是健康、笑容燦爛的美感當(dāng)?shù)罁碛薪】禒N爛的表情？那你至少應(yīng)該擁有氣息清爽和潔白整齊的牙齒。

　　這個(gè)世界越來(lái)越大同了，大家的差別越來(lái)越小，即使來(lái)自世界各地，我們可能穿同樣的品牌，用同樣的香水，連international的口音都聽(tīng)不出差別，但還是有一些蛛絲馬跡無(wú)形中拉開(kāi)了我們的距離，比如說(shuō)，牙齒。對(duì)牙齒的愛(ài)護(hù)程度，大體可以反映出這個(gè)族群的健康意識(shí)和健康水平。美國(guó)人對(duì)于牙齒保健的重視程度超乎我們的想像。他們并非因?yàn)檠例X有病才上牙科診所，他們更可能是去洗牙、矯牙、做口腔保健的，半年洗一次牙是非常普遍和正常的事情。我們不是非要和美國(guó)比，但如果那指向一種更健康更美好的生活可能，為什么不呢？目前醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，全國(guó)牙防組正在倡導(dǎo)一種“8020運(yùn)動(dòng)”，即現(xiàn)在就開(kāi)始重視牙齒健康，好讓你在80歲時(shí)擁有至少20顆牙齒。即使擁有了再多的財(cái)富和再高的TITLE，但倘若你沒(méi)有一口整齊潔白的牙齒，牙齒保健，不要等到“秋后算賬”這是你在OfficeBuilding里看到的David——穿著得體的套裝，戴著Cartier的最新款腕表，講一口純正地道的倫敦腔英語(yǔ)，在不動(dòng)聲色的時(shí)候，David絕對(duì)是一位無(wú)可挑剔的紳士。但做妻子的Silly搖搖頭：“如果你像我一樣能看見(jiàn)他無(wú)所顧忌的開(kāi)懷大笑，看見(jiàn)他連對(duì)付一塊青椒都不得不皺眉頭，甚至還得像我一樣不得不接受他口氣渾濁的吻……總之，當(dāng)他的口氣，他的齲齒洞，他的發(fā)黃的牙齒在我面前都無(wú)所遁形時(shí)，那種感覺(jué)，就像被卡了魚(yú)刺。”

　　不只一次勸過(guò)他去看醫(yī)生，都被他以各種借口賴(lài)掉。是，一想起齒科椅子上那驚心動(dòng)魄的一幕，讓人只想離所有穿白大褂的人越遠(yuǎn)越好。Silly自己也深有體會(huì)。當(dāng)然，沒(méi)有人生來(lái)喜歡看醫(yī)生，我們中的大多數(shù)私下里會(huì)當(dāng)自己與醫(yī)生有仇，尤其是牙醫(yī)。若不是Silly最近驚聞一個(gè)朋友在30歲的年紀(jì)居然因急性牙周炎一月內(nèi)掉光所有牙齒的恐怖事件，她還不會(huì)勒令David馬上去看醫(yī)生。檢查的結(jié)果出來(lái)，是牙周炎，雖然沒(méi)那么恐怖，但還是有一顆牙保不住了。數(shù)據(jù)顯示，牙周病是奪去大多數(shù)成年人牙齒的罪魁禍?zhǔn)?。而正是一再的拖延，讓很多人耽誤了最佳的治療時(shí)間。如果你能在自己第一次被一小塊冰激淋折磨得呲牙咧嘴時(shí)就去看醫(yī)生，那么，你很可能就會(huì)逃過(guò)牙科診室里那最最痛苦的一劫。

　　我們對(duì)口腔健康的認(rèn)識(shí)一直相當(dāng)局限：很多人認(rèn)為只有牙疼時(shí)才需要牙醫(yī)幫助。所以，我們眼見(jiàn)著爺爺奶奶那一輩的人直到牙齒掉光也沒(méi)看過(guò)一次口腔醫(yī)生。這也就是為什么那么多人，剛剛50歲出頭的年紀(jì)就失去了1/3牙齒的原因。能忍則忍的逃避心理以及對(duì)牙病的認(rèn)知偏差，除非萬(wàn)不得已絕對(duì)不會(huì)輕易去看牙科醫(yī)生的生活習(xí)慣，都在蓄謀顛覆我們的口腔健康。而健康醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，特別是牙齒的問(wèn)題尤其不能積累到“秋后算賬”的那一天，因?yàn)槲覀冏炖锂吘怪挥羞@寶貴的32顆，一旦失去就是萬(wàn)劫不復(fù)。再高明的復(fù)制和種植都無(wú)法與原裝的想比，義齒所帶來(lái)的困擾和不適只能讓人更加懷念曾經(jīng)擁有的想當(dāng)然的健康。全球的專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)都建議成年人至少每6個(gè)月拜訪(fǎng)一次牙醫(yī)因?yàn)檠啦〉念A(yù)防與治療相比痛苦要小1000倍所需要的時(shí)間要少200倍花費(fèi)要小100倍牙周病——當(dāng)牙疼真的成為病時(shí)牙周病的實(shí)質(zhì)是牙齒和牙齦接觸部位的慢性細(xì)菌感染。這一事實(shí)的發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)，發(fā)達(dá)國(guó)家的牙醫(yī)甚至建議人們“最好獨(dú)立使用漱口杯，尤其不要和牙周病患者共用漱口杯”。

　　實(shí)際上，如果不能長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的牙齦護(hù)理習(xí)慣，每個(gè)人都可能患牙周病，只是發(fā)展速度和嚴(yán)重程度不同。牙周病通常最先光顧嗜好煙酒的男女以及身患糖尿病的人，因?yàn)槲鼰熀惋嬀贫紩?huì)加快牙結(jié)石的產(chǎn)生，降低牙齦對(duì)抗細(xì)菌感染的能力，而糖尿病患者對(duì)抗細(xì)菌感染的能力原本就不高，所以更容易被細(xì)菌找上門(mén)來(lái)。另外，刷牙不認(rèn)真，方法不正確，維生素C攝入量不足，生活缺乏規(guī)律，長(zhǎng)期性精神壓力較大等等也都是誘發(fā)牙周病的因素。雖然牙周病是牙齒常見(jiàn)病，但卻不像齲齒那樣被人們所了解和重視。因?yàn)辇x齒破壞了牙齒硬組織——牙齒本身。

　　細(xì)菌通過(guò)牙齒齲洞感染牙髓，引起強(qiáng)烈的神經(jīng)疼痛，即使人的神經(jīng)再堅(jiān)強(qiáng)，也不得不引起重視。相反，牙周病就不那么容易被人發(fā)現(xiàn)和重視了，因?yàn)樗畛跏乔趾ρ例X的軟組織——牙齒周?chē)难例l，最初的癥狀只是口臭和偶爾的牙齦出血醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，不像齲齒牙疼那么可怕，而且常被人們誤認(rèn)為是因?yàn)槌藻e(cuò)的東西導(dǎo)致的“虛火上升”，扛一扛就OK，實(shí)在不行，吃幾粒“清火解毒丸”也就解決了。然而，事實(shí)上，每一次牙齦出血都意味著牙齦遭受了細(xì)菌的強(qiáng)烈侵襲，固定牙齒的牙槽骨像大樹(shù)根部的泥土，悄無(wú)聲息地被一次次襲來(lái)的洪水沖走了。隨著時(shí)間的流逝，牙齒似乎越來(lái)越長(zhǎng)，牙縫也越來(lái)越大，口腔異味也越來(lái)越讓人無(wú)法容忍，這時(shí)候，所有的牙齒幾乎都面臨著嚴(yán)重的問(wèn)題：是否還能用力咬東西，是否還能保留在牙槽骨上為你服務(wù)。

　　我們的目標(biāo)依然是：沒(méi)有蛀牙不要把這句話(huà)僅當(dāng)成一句廣告詞。有人以為成年以后便能擺脫蛀牙困擾，但事實(shí)是，由于牙神經(jīng)深深埋藏在牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的核心，對(duì)于早期蛀牙，粗心的人根本毫無(wú)感覺(jué)。倘若你在開(kāi)懷大笑時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)齒間有發(fā)黃、發(fā)黑的小斑點(diǎn)，或許很像刷牙不認(rèn)真留下的污跡，但它更可能是蛀牙的早期信號(hào)，而蛀牙正是你這些天來(lái)輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐的原因。更可怕的是，這個(gè)小斑點(diǎn)只是冰山浮出海面的一角，下面可能隱藏著一大塊可怕的齲壞組織。倘若果真如此，第一時(shí)間去看醫(yī)生無(wú)疑是個(gè)明智的選擇。如果因?yàn)閼卸杌蚰懬?，等蛀牙?duì)冷、熱、酸、甜敏感，或者因?yàn)檠捞墼僖淮我共荒苊拢浪杩赡芤呀?jīng)感染，那時(shí)我們將不得不忍受開(kāi)髓治療的痛苦。即使遇到最能干的牙醫(yī)，也最多能為你保留一顆沒(méi)有血管和神經(jīng)的死髓牙。而后，失去神經(jīng)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)后的牙齒會(huì)逐漸變色變脆，不僅難看，而且在強(qiáng)大的咀嚼力作用下隨時(shí)可能劈裂折斷，最終免不了被連根拔掉的命運(yùn)。

　　數(shù)字顯示90%的口腔異味來(lái)源于口腔內(nèi)大量繁殖的細(xì)菌另外10%的口臭則與腸胃疾病有關(guān)一個(gè)清新的吻——我們都值得擁有在社交場(chǎng)所，牙齒不整潔會(huì)被人看不起，甚至?xí)绊懙角舐毦蜆I(yè)，口臭則更被認(rèn)為是不講個(gè)人衛(wèi)生和不尊重別人的大問(wèn)題醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。在當(dāng)今社會(huì)，健康的牙齒已成為體現(xiàn)個(gè)人魅力和生活方式健康與否的關(guān)鍵因素。即使我們無(wú)法選擇自己牙齒的排列順序，但至少我們可以讓愛(ài)人得到一個(gè)清新的吻。而牙齒的健康絕不是每天早晚刷牙那么簡(jiǎn)單。想擁有一個(gè)健康燦爛的笑容，這其中的學(xué)問(wèn)還大得很呢。但在牙齒清潔方面，我們至少可以注重下面的細(xì)節(jié)：

　　1.漱口水：只需一口半早晚刷牙自然是最基本的護(hù)牙常識(shí)，但你是否知道，用牙膏刷完牙后，你只需要用一口半的水漱口就好了，不需用掉整杯水去沖脫留在牙齒表面的用以保護(hù)牙齒的氟元素。更要切記的是，不要用沒(méi)有牙膏的牙刷拼命刷牙齒，更不要橫向刷牙。這樣的刷牙方式不但不是對(duì)牙齒的保護(hù)，反而是對(duì)牙齒外層組織的破壞。

　　2.牙刷：考慮電動(dòng)如果你不懂得究竟什么樣的角度才是對(duì)牙齒最好的保護(hù)，那么，使用電動(dòng)牙刷無(wú)疑是個(gè)比較好的選擇。因?yàn)殡妱?dòng)牙刷不需任何手部動(dòng)作配合，就能以最好的角度全方位地清潔牙齒醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。比如飛利浦Sonicare聲波震動(dòng)牙刷，揉合了聲波科技于口腔護(hù)理，以每分鐘31000次高頻震動(dòng)，產(chǎn)生以聲波為能量的沖刷狀態(tài)，深入牙齒難于觸及的部位進(jìn)行深層清潔，有效清除牙縫及牙齦之下的牙菌斑，一直是很多美國(guó)牙醫(yī)的護(hù)牙選擇。

　　3.粗纖維食物：牙齒的天然清道夫芹菜、蘋(píng)果、全麥和谷物食品因?yàn)楦缓w維素，所以在咀嚼時(shí)就是對(duì)牙齒最好的清理。所以，如果你每天在餐桌上能吃上一兩種粗纖維食物就已經(jīng)是對(duì)牙齒很好的保護(hù)了。

　　4.口香糖：懶人的護(hù)齒方案除了每天早晚正確刷牙外，口腔噴霧或口香糖也是懶人護(hù)齒的好方法?？谇粐婌F不僅能在輕輕的“嚓嚓”聲中將牙齒清潔干凈，其中的木糖醇還對(duì)牙齒有保健作用，木糖醇的優(yōu)勢(shì)在于它比口香糖更耐嚼，且對(duì)牙齒不會(huì)造成絲毫損傷。沒(méi)見(jiàn)到NBA的大明星在緊張的賽場(chǎng)上還不忘“健齒”嗎！

　　5.牙線(xiàn)：不可或缺的護(hù)牙小道具保持清新口氣，一些小道具需要常備身邊，牙線(xiàn)就是必不可少的一種。不要再認(rèn)為飯后剔牙有多么不雅，在國(guó)外，牙線(xiàn)幾乎人人必備。相反，如果在與人談話(huà)時(shí)牙縫間夾著菜葉和水果渣，那才真是讓人對(duì)你“刮目相看”的可怕行為。

　　6.牙簽：還是自帶的好牙科專(zhuān)家建議牙簽最好自己準(zhǔn)備，因?yàn)橐欢ㄒ眉兡狙篮灢拍茉趶氐浊鍧嵮拦傅耐瑫r(shí)不傷牙齦，而一些小餐館里準(zhǔn)備的竹簽制作粗糙，上面的尖刺很容易將牙齦刺破，造成牙齦感染。所以，還是自帶的牙簽保險(xiǎn)些。

　　我們的牙齒也需要美白美白不僅限于皮膚，牙齒也同樣需要。女人都羨慕大嘴茱莉亞。羅伯茨的一口皓齒，男人自然也不會(huì)忘記湯姆?？唆斔刮⑿r(shí)完美的弧度。牙齒斑黃、破損、歪斜或是有空隙——總之，只要不夠完美，現(xiàn)在都變得讓人越來(lái)越難以忍受。還好，這些曾經(jīng)阻礙我們開(kāi)口大笑的理由現(xiàn)在可以全部丟到垃圾桶去，牙齒美容的技術(shù)在齒排矯正和漂白這兩方面越來(lái)越進(jìn)步。如今，只要你愿意，擁有一口潔白的牙齒越來(lái)越成了一個(gè)很容易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。醫(yī)生建議：每隔半年去醫(yī)院清洗一次牙齒是最基本的牙齒美容術(shù)，也是高質(zhì)量生活的基本標(biāo)志。