你知道刷牙也會(huì)把牙齒刷出缺損來(lái)嗎？時(shí)下藥物牙膏廣告鋪天蓋地，專家卻認(rèn)為大多數(shù)人根本沒必要使用藥物牙膏。由全國(guó)牙防組主辦，近日在桂林召開的“弘揚(yáng)中藥，護(hù)齦為本”專題論壇上，全國(guó)牙防組副組長(zhǎng)張博學(xué)表示，來(lái)自兩次全國(guó)牙病普查的數(shù)據(jù)表明，我國(guó)口腔保健狀況在過(guò)去20年中雖然取得很大的進(jìn)步，但整體情況仍不容樂(lè)觀，尤其是兒童、中年人和老年人的牙病發(fā)病率普遍高于世界平均水平。在論壇上，專家們提出了國(guó)人中司空見慣的幾大刷牙誤區(qū)。

　　國(guó)人90%以上牙周有問(wèn)題

　　根據(jù)全國(guó)牙防組辦公室提供的第二次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，目前12歲年齡組的刷牙率為93%，但是牙齒中6個(gè)區(qū)段都健康的僅占31%； 而35～44歲年齡組的刷牙率86%，但6個(gè)區(qū)段都健康的僅占3%.在刷牙的原因上，為了使口氣清新的有95%，為了潔白牙齒的有92%，也有92%的人表示只是習(xí)慣。同時(shí)，為了預(yù)防齲齒的有85%，為了要預(yù)防牙周疾病的占81%，為了清除牙菌斑的占81%.經(jīng)過(guò)多年的普及教育，目前大部分國(guó)人都摒棄了并不健康的傳統(tǒng)“橫刷法”，目前城市有86%的人表示會(huì)采用非橫刷法，而農(nóng)村為77%.然而，表示自己刷牙時(shí)各面都刷到的城市人僅為43%，而農(nóng)村人則為 42%.

　　張博學(xué)表示，目前牙周沒有疾病的人群在農(nóng)村的兒童中僅占30%，在城市的兒童中占40%；而在農(nóng)村的成人中僅占15%，在城市的成人中僅占30%.他指出，牙周沒有疾病不意味著健康，目前90%以上的人都存在著牙周的健康問(wèn)題。

　　過(guò)半人把牙齦炎當(dāng)“上火”

　　牙齦出血是人們最常見的牙周健康問(wèn)題，專家表示近年來(lái)人們開始把對(duì)牙齒的關(guān)注轉(zhuǎn)移到牙齦。據(jù)數(shù)據(jù)表明，國(guó)人普遍存在牙齦出血現(xiàn)象，牙齦出血的現(xiàn)象從12歲至65歲的人群都存在。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有牙齦出血經(jīng)歷的占66%，其中，知道牙齦出血是牙齦炎的占64%，而認(rèn)為是“上火”的卻也有56%.至于牙齦出血后采取的行動(dòng)，11%的人會(huì)停止刷牙，6%的人會(huì)多刷幾次，14%的人會(huì)去看牙醫(yī)，但34%的人則根本不會(huì)理睬。

　　事實(shí)上，牙齦出血后并不應(yīng)該不刷牙，相反應(yīng)該更仔細(xì)地刷牙。廣東省口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師黃少宏說(shuō)，“牙出血”是牙齦炎初期常見的現(xiàn)象，因?yàn)檠例l的發(fā)炎造成局部紅腫熱痛，牙齦部位血管脆弱，一碰觸就出血了，而并非因?yàn)槊耖g常認(rèn)為的“上火”。

　　他指出，解決的方法很簡(jiǎn)單，只要刷牙就能解決，但是要更仔細(xì)地刷牙，把牙菌斑刷干凈，而不是想當(dāng)然地認(rèn)為牙齦有了傷口，就要避免再刷牙刺激，因?yàn)檠例l炎正是由于刷牙不仔細(xì)，造成牙菌斑、口腔環(huán)境不佳而造成的。

　　需要指出的是，牙齦炎和齲齒不同，是可修復(fù)性疾病，經(jīng)過(guò)處理后會(huì)有一定改善，如果發(fā)現(xiàn)多個(gè)地方持續(xù)出血，并經(jīng)過(guò)處理后都不見改善，就應(yīng)該求醫(yī)了。

　　使用藥物牙膏像吃藥應(yīng)遵醫(yī)囑

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前有32%的人使用中草藥牙膏。而近年來(lái)的牙膏市場(chǎng)上也一直勁吹一種“藥物”風(fēng)，不少商家都鼓吹自己在牙膏中加入了各種各樣的藥物成分，但是這些藥物牙膏是否有必要使用呢？黃少宏說(shuō)，使用藥物牙膏就如吃藥一樣，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)根本沒有必要用，要用也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，而不宜廣泛使用。

　　他指出，不少商家在推廣產(chǎn)品時(shí)實(shí)際上賣的是一種“概念”，至于藥物牙膏中是否真的加入了這些藥物，又是否能起到作用，是難以追究的。由于實(shí)驗(yàn)室的環(huán)境和口腔環(huán)境大為迥異，實(shí)際上很多在實(shí)驗(yàn)室得出的結(jié)論并不符合人體的口腔環(huán)境條件，也就是說(shuō)，即使這些藥物成分在實(shí)驗(yàn)室中真的被證明有效，但是在被作為牙膏使用時(shí)卻不是一回事了。

　　人體的口腔環(huán)境處于不斷開放的狀態(tài)中，藥物成分根本不可能長(zhǎng)期保持在口腔里，如何保證抑菌效果？況且，即使能抑菌也不代表能防病。

　　他透露，省口腔醫(yī)院的專家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，把市面上6個(gè)號(hào)稱有各種功能的藥物牙膏集中在一起做對(duì)照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些標(biāo)榜因?yàn)楹懈鞣N不同藥物而具有不同功能的牙膏，最終的功能都是一致而且單一的：即作為清潔劑的功能，相當(dāng)于洗滌用的“肥皂”！

　　提醒

　　小心把牙齒刷出“溝”來(lái)

　　究竟怎樣刷牙才科學(xué)？這個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題實(shí)際上大多數(shù)人并不清楚。首先是時(shí)間問(wèn)題，黃少宏指出，如果使用手動(dòng)牙刷，真正刷牙的時(shí)間應(yīng)該在3分鐘左右，使用電動(dòng)牙刷則應(yīng)該是2分鐘，但是目前絕大多數(shù)人只能堅(jiān)持1分鐘。

　　此外，大多數(shù)人知道不應(yīng)橫著刷牙，但是卻容易忽略很多“區(qū)域”，特別是靠近舌根的“大牙”以及牙齒內(nèi)側(cè)。醫(yī)生建議，刷牙時(shí)可以自己給牙齒分區(qū)，如分為左上、左下、中上、中下、右上、右下六個(gè)區(qū)，刷牙時(shí)一個(gè)區(qū)一個(gè)區(qū)來(lái)依次刷，這樣就能防止遺漏。

　　千萬(wàn)不要以為刷牙越使勁牙齒就越干凈，目前中年人中最常見的就是因?yàn)樗⒀懒Χ炔划?dāng)造成的牙齒缺損。牙齒的表面是骨質(zhì)和釉質(zhì)，這是堅(jiān)硬的，但是靠近牙齦的連接處卻非常脆弱，如果長(zhǎng)年累月地用力刷，不但會(huì)把牙齒刷出紋路來(lái)，甚至?xí)藶榈卦斐裳例X的缺損，在牙齒與牙齦的接合處刷出一個(gè)個(gè)“深溝”，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展為牙髓炎，現(xiàn)在很多中年人牙齒硬度降低不能吃酸，就是因此。同時(shí)，在選擇牙刷時(shí)應(yīng)該盡量選擇刷毛軟、刷頭小、毛彈性好、并且刷毛頂端經(jīng)過(guò)磨圓處理的牙刷。