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全科主治醫(yī)師考試科目繁多、內(nèi)容繁雜,需要記憶的知識點(diǎn)有很多。所以在備考時,考生們遇到的最大障礙莫過于記憶力差的問題了,怎樣才能克服“記不住”的困難呢?小編給各位考生帶來了一些記憶上的小技巧,希望能夠幫助到大家。
一、求理解。
俗話說,欲記準(zhǔn),先要懂。從記憶規(guī)律的角度來講,一個人對所要記憶的知識,理解得越深刻,記憶效果就越好。因此,考生對于所學(xué)知識要搞清弄懂,特別是對那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容更是要耐心琢磨,反復(fù)品味,力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過研究:對于一個成年人來說,一篇百字文,在搞清了文章的思想、內(nèi)涵和基本語意后,大概15~20分鐘就可以把它記住了,如果盲目機(jī)械記憶,則要近1小時,甚至更長時間。
二、勤復(fù)習(xí)。
記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭的過程,斗爭的最好武器就是復(fù)習(xí),要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意:
1.及時復(fù)習(xí)。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半),以后速度逐漸減慢。及時復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。
2.強(qiáng)化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí),人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后,如果用原來所花時間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化,使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%,將會使記憶的痕跡得到強(qiáng)化,昕記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。
3.重點(diǎn)強(qiáng)化錯題,避免屢錯不改。
三、巧記憶。
善于根據(jù)不同的教材內(nèi)容和學(xué)科特點(diǎn),結(jié)合自己的實(shí)際,運(yùn)用多種方法進(jìn)行記憶??煞稚㈦y點(diǎn),學(xué)練結(jié)合;自我回憶,嘗試再現(xiàn);抓住特征,展開聯(lián)想;記住主要公式,進(jìn)行類推;賦予機(jī)械的材料以人為的意義等。
四、多動筆。
“好腦袋不如爛筆頭”。在學(xué)習(xí)中,一定要注意學(xué)思結(jié)合,手腦并用,養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內(nèi)容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。
五、抓重點(diǎn)。
立足于全面、系統(tǒng),突出重點(diǎn),抓“牛鼻子”。
六、善歸納。
有條理的知識比雜亂無章的知識更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時對所學(xué)知識進(jìn)行歸納、整理,加強(qiáng)前后知識、新舊知識的聯(lián)系,努力使所學(xué)知識在頭腦中形成一個層次分明、邏輯嚴(yán)密的知識系統(tǒng),這對于保持記憶無疑也有著重要的作用。
以上就是小編為各位考生收集整理的科學(xué)記憶小技巧了,不知道對你有沒有幫助呢?如果這些方法你無法掌握,或者是對于全科主治醫(yī)師考試還存在其他的備考困難,那就趕快加入醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的培訓(xùn)班吧,這里有很多和你一樣在備考的伙伴,你們可以一起分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧,還有專業(yè)的老師幫您梳理考試內(nèi)容,還在等什么,現(xiàn)在就來吧!
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