”喝檸檬水能美白?“是無(wú)數(shù)愛(ài)美女性共同的問(wèn)題,乃至于很多美白博主都提倡:早起一杯檸檬水,開(kāi)啟美白一天第一步等,檸檬水真能美白嗎?還有一些其他的水果真的有我們想象中的功效嗎?看營(yíng)養(yǎng)師來(lái)為你解密!
喝檸檬水能美白?
檸檬嚇得臉都黃了。維生素 C 確實(shí)有美白功效,但那是化妝品里的,靠吃可不太行。而且檸檬的維生素 C 含量真沒(méi)大家想象中那么高,都比不上大白菜,泡水喝每次就切幾片,那就更少了。檸檬水味道不錯(cuò),但指望它美白,不如好好做防曬。
多吃木瓜能豐胸?
難道就因?yàn)樗L(zhǎng)得大?那為啥不吃西瓜?不論是木瓜蛋白酶,還是木瓜里的類胡蘿卜素,都不存在豐胸的效果。最有效的豐胸方法是:長(zhǎng)胖。
多吃櫻桃能補(bǔ)鐵?
姨媽色不代表血多。100 克櫻桃中只有 0.4 毫克的鐵,連大白菜都比不過(guò)(0.7 毫克),吃再多也不能幫你紅。
吃香蕉可以緩解便秘?
別因?yàn)樗且粭l,就以為它有特殊功效。香蕉對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)緩解便秘的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉,反而可能因?yàn)轺匪崽?,加重便秘。蕉綠,焦慮,讓人便秘。
吃石榴要不要吐籽?
別怕,吃了也不會(huì)發(fā)芽。石榴籽外部有硬硬的種皮,能讓它順利通過(guò)腸道,和你在廁所 see you tomorrow(明天見(jiàn))。
橘子、橙子上的白絲,有啥用?
吃了……不浪費(fèi)?橘子上的白絲叫橘絡(luò),是果皮的一部分,含有少量的精油和苦味物質(zhì)。但它并不神奇,吃了也沒(méi)有特殊功效。
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