心理問題在日常生活中不少見，常見的心理問題主要有失眠、輕中度抑郁癥、神經(jīng)官能癥，包括強迫癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、恐怖癥等，還有各種應激障礙、進食障礙、游戲、網(wǎng)絡成癮及其它心身疾病。

多數(shù)人在不同的年齡階段，都會出現(xiàn)心理問題，但是持續(xù)時間比較短，嚴重程度比較輕，對日常生活、社會功能，比如學習能力、交往能力、工作能力損害比較小，常常屬于一過性或者短暫，可以通過自我調(diào)節(jié)，各種減壓措施，適當休息等方式，使心理問題得到緩解。

假如心理問題持續(xù)存在，嚴重程度對日常工作、學習、生活產(chǎn)生明顯影響，要及時關注和診治。日常生活中學習心理知識，緩解不良情緒是非常必要的，治愈不開心解密心理學將從心理測量與測驗常用方法、心理咨詢師的基本條件、我國心理咨詢的歷史、現(xiàn)狀與展望、心理結構說、人格結構說、心理動力、心理發(fā)展、心理適應、行為主義理論、認知心理學、存在－人本主義心理學等基本觀點、人性心理學的觀點、心理咨詢的對象、任務、形式分類和一般程序；不同年齡階段的心理咨詢等講解心理知識。

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