當(dāng)下越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生,那么中醫(yī)養(yǎng)生常見(jiàn)的一些療法都有什么呢?他們的作用和功效又是如何的呢?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家做了常見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生療法功效整理,讓我們一起來(lái)了解一下!
針灸療法
針灸是一種中國(guó)特有的治療疾病的手段。它是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。以通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽(yáng)歸于相對(duì)平衡,臟腑功能趨于調(diào)和,從而達(dá)到防疾病的目的。針灸療法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分,也是我國(guó)特有的一種民族醫(yī)療方法。千百年來(lái),對(duì)保衛(wèi)健康,繁衍民族,有過(guò)卓越的貢獻(xiàn),直到如今,仍然擔(dān)當(dāng)著這個(gè)任務(wù),為廣大群眾所信賴(lài)。針灸的作用和功效取決于所采用穴位、手法,以及患者身體的狀態(tài)。 同一個(gè)穴位,若采用補(bǔ)法,可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津等功效。同一個(gè)穴位,若用瀉法,可以起到散寒、溫經(jīng)通絡(luò)、活血、利水消腫等作用。例如急性炎癥性疾病,如紅、腫、熱、痛等癥狀,針灸可以起到消炎的作用。對(duì)慢性虛寒疾病,可以起到溫陽(yáng)散寒的作用。
推拿
推拿,為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效。對(duì)正常人來(lái)說(shuō),能增強(qiáng)人體的自然抗病能力,取得保健效果;對(duì)病人來(lái)說(shuō),既可使局部癥狀消退,又可加速恢復(fù)患部的功能,從而收到良好的治療效果。推拿手法的機(jī)械刺激,通過(guò)將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,來(lái)提高局部組織的溫度,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周?chē)茏枇?,減輕心臟負(fù)擔(dān),可防治心血管疾病。同時(shí)推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強(qiáng)人體的抵抗能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò),使氣血周流,保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對(duì)保證身體的健康有著重要的作用。
艾灸療法
在所有灸療人群中,女性的效果最好,在中醫(yī)文化中男性屬陽(yáng),女性屬陰,“陰”,體質(zhì)多陰冷,而“艾灸”為純陽(yáng)之性的療法,和女性“陰性”體質(zhì)相配,同時(shí)艾灸法本身的“促氣血運(yùn)行”的作用機(jī)理又特別突出,應(yīng)合女性主“血”的生理特性,從這兩方面看,女性施灸效果顯著就可以很好理解。灸法具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒、消炎止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生之功效。還具有行氣活血、消瘀散結(jié)的作用,能促進(jìn)人體氣血循環(huán)。同時(shí)還具有溫補(bǔ)益氣、復(fù)陽(yáng)固脫的功效,可激發(fā)人體免疫系統(tǒng),促進(jìn)新陳代謝。
以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生療法及功效的全部?jī)?nèi)容,更多中醫(yī)養(yǎng)生資訊,請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)~
官方公眾號(hào)
微信掃一掃
官方視頻號(hào)
微信掃一掃
官方抖音號(hào)
抖音掃一掃