醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理了秀發(fā)飄飄要訣相關知識，具體內(nèi)容如下：

1、要注意營養(yǎng)。

特別是要注意多吃一些對毛發(fā)生長比較重要的營養(yǎng)元素，比如大麥、薏米仁、黃豆、胡蘿卜、芹菜、核桃、棗等富含維生素和各種微量元素的食物。

2、要注意勞逸結合。

按時作息，使生活規(guī)律化，特別是盡量減少熬夜的時間，避免長期精神緊張和過于勞累。

3、對頭發(fā)的局部養(yǎng)護十分重要。

平時梳頭最好選用木制、牛角制的稀梳子或頭刷，在梳理頭發(fā)的同時也對頭皮起到按摩的作用，醫(yī)學教育|網(wǎng)|搜集整理促進頭皮的血液循環(huán)，增加毛囊的血液供應，有利于毛發(fā)的生長。不要使用塑料、尼龍制的密梳子或頭刷，因為它一方面產(chǎn)生靜電，另一方面過密的梳子會對毛發(fā)產(chǎn)生強力的牽拉作用，非常容易損傷頭發(fā)。

4、洗頭的次數(shù)一般情況下不要過多。

一般油性皮膚的人，每周洗頭的次數(shù)為一至二次，干性皮膚的人每周一次為宜，當然如果出汗過多就應該多洗幾次，因為汗液對頭發(fā)有刺激作用。正常皮膚或油性皮膚的人應選普通洗發(fā)水、洗發(fā)膏；皮膚油脂分泌較多時，可間斷使用含有硫磺等去油脂成分的洗發(fā)水、洗發(fā)膏；干性皮膚的人應選用弱酸性的洗發(fā)水或洗發(fā)膏，如蛋白香波等純天然性的洗發(fā)水。

5、洗頭的方法要講究。

洗頭時要將洗發(fā)水涂在頭發(fā)上，輕輕地邊揉搓邊按摩3至5分鐘，然后用清水沖洗干凈，既洗凈頭發(fā)又不損傷發(fā)質(zhì)，還能促進頭皮的血液循環(huán)。無論是油性皮膚還是干性皮膚的人都不應該長期使用堿性過強的洗發(fā)水或洗發(fā)膏，也不應使用熱水洗頭，而應用溫水。

6、正確使用電吹風機。

對干性皮膚的人來說，對頭發(fā)定期抹護發(fā)油有一定保養(yǎng)作用。但無論什么發(fā)質(zhì)的人都應注意正確使用電吹風機，電吹風機噴出的熱風最高可達100℃，足以破壞由蛋白質(zhì)構成的發(fā)質(zhì)，損傷頭皮。所以，操作時電吹風機與頭發(fā)的距離至少應在20厘米，且停留的時間不應超過3秒。