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初冬防寒可喝紅茶和姜茶

2014-12-04 20:01 醫(yī)學教育網(wǎng)
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初冬防寒可喝紅茶和姜茶:

上班一族一般都喜歡買些中草藥或者涼茶包泡茶喝,有喝減肥茶的,有喝茶提神養(yǎng)腦的,有美容養(yǎng)顏的,根據(jù)各人的需要也各有不同。但是初冬時節(jié),眾多上班族的茶飲卻多了一個共同的需求——防寒。初冬時節(jié),上班族往往是風寒感冒多發(fā)人群,勞累過度,免疫力下降,生活不規(guī)律,沒有及時采取防寒措施等都是風寒感冒多發(fā)的因素。在上班時喝防寒的茶飲能夠方便及時地驅走體內(nèi)寒意,提高機體抗風寒感冒的能力。

什么樣的茶飲能夠有效地防寒呢?

俗話說:“紅茶暖胃姜茶驅寒。”紅茶與姜茶是初冬時節(jié)的防寒必選茶飲。為什么說紅茶暖胃呢?一般說來,茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶不一樣。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。另外,專家介紹,紅茶茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。紅茶不適于放涼飲用,因為這樣會影響暖胃效果。養(yǎng)生之道,初冬時節(jié)貴在御寒保暖,提高抗病能力,因此宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,初冬時節(jié)飲用,能夠積蓄陽氣,生熱暖胃,從而增強人體對冬季寒冷氣候的適應能力。

姜茶的防寒能力是眾人皆知的。在西醫(yī)沒有普及的時候,冬季一有感冒必然會喝姜茶,涼了凍了也是喝姜茶。因此深秋方寒冷推薦常喝棗姜湯,用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。當然體內(nèi)燥熱、內(nèi)火旺盛的人就不需要喝姜茶了。

如果已經(jīng)收了風寒感冒,除了可以喝姜茶外,好豆網(wǎng)健康專家推薦一個小秘方醫(yī)學教.育網(wǎng)整理,用薄荷油一小瓶,置於枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),有治頭痛、鼻塞之功效。

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