這幾天仍是疫情爆發(fā)的高峰期，越來越多的人可能有聽聞：附近小區(qū)甚至是自己小區(qū)，出現(xiàn)了這次疫情的疑似或確診病例。  

在這種情況下，如何保護自己和家人？有哪些值得注意的地方？  

為此，我們收集了讀者們的疑問，從中歸納出10個精選問題，為大家解答。  

【外出篇】  

1.坐電梯會有感染風險嗎？該怎么防范？  

有風險，但可以防范。  

《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》指出：新型冠狀病毒主要通過「飛沫傳播」和「接觸傳播」。  

電梯是密閉狹小的環(huán)境，如果與病毒攜帶者同乘一部電梯，可能會被其咳嗽、噴嚏、講話帶來的飛沫感染。  

如果飛沫落到按鈕或墻面上，則可能通過接觸傳播給下一個人，他如果用手摸了嘴、鼻子或眼睛，就可能被感染。  

不過別擔心，想預(yù)防，記住三句話：戴口罩坐電梯，不用手來碰臉，到了家就洗手。  

現(xiàn)在朋友圈流行的紙巾包手指，也不失為一種不錯的方式。  

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)  

需要特別注意的是：包完手指的紙張、帶過的口罩、都不要觸碰污染面；如果觸碰了，盡快用肥皂和流水洗手20秒。  

2.樓梯扶手、小區(qū)器械等公共設(shè)施呢？  

同理，病毒可能附著于這些公共設(shè)施表面，通過接觸傳播。  

一句話，能不碰就不要碰，真的碰了別摸鼻子、嘴巴和眼睛，請馬上洗手。  

3.附近街區(qū)有確診病例，使用公共廁所還安全嗎？  

基本安全，但有細節(jié)需要注意。  

公廁中可能存在接觸傳播，雖然廁所里大家哪都不想碰......但有時難免遇到衣服蹭到周圍、接觸到馬桶圈的情況，這時候要額外做好洗手、衣物消毒的工作。  

另外，公廁中也可能存在飛沫傳播，請戴好口罩。  

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意  

4.新型冠狀病毒，能在這些體外環(huán)境留存幾天？  

病毒在體外環(huán)境仍能存活一段時間，但不一定具有傳染性。  

目前對于新型冠狀病毒的生物學特性缺乏了解，有待進一步研究。  

參照與其相似度極高的SARS病毒的生物學特性作推測：  

其在塑料、玻璃、馬賽克、金屬、布料、復(fù)印紙等多種物體表面，均可存活2～3天；  

在室溫24℃條件下在尿液里，至少可存活10天。  

然而，存活不代表一定有感染性。  

研究表明：如果含高濃度SARS病毒的飛沫落到易吸水材料上（如干燥紙張、棉布），5分鐘就不再有傳染性了；如果落在不吸水材料上（如塑料、防水外套），需要1小時。  

【居家篇】  

5.出門后飛沫可能落在頭發(fā)上，那晚上不洗頭，會把病毒帶到被窩里嗎？  

不用太擔心。  

根據(jù)「SARS病毒在塑料、玻璃、馬賽克、金屬、布料、復(fù)印紙等多種物體表面均可存活2～3天」的研究結(jié)論，我們推測病毒在頭發(fā)上也可能存活2～3天。  

又因為頭發(fā)屬于「不吸水材料」，所以推測含病毒的飛沫在頭發(fā)上超過1小時就沒有傳染性了。  

所以，就不用太擔心帶到被窩的問題，不過出于保險起見......  

懶得洗頭還是帶帽子吧，記得對帽子做相應(yīng)消毒處理～  

6.小區(qū)疑似/確診病例使用過的垃圾，是否會造成感染？  

有可能，但是幾率非常小。病毒攜帶者使用過的垃圾，基本只能通過接觸傳播給下一個人。  

所以我們的預(yù)防建議是：  

?任何時候，請認真洗手，或者帶一瓶酒精免洗洗手液；  

?沒事別碰什么可疑的東西；  

?丟垃圾時，如果一定要掀垃圾蓋，請帶個一次性手套；  

?自己用過的口罩，請自覺密封裝好，并分類為有害垃圾；  

?溫馨提醒保潔人員，做好防范。  

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意  

7.太陽出來時，能曬被子嗎？是否有被污染的風險？  

曬被子不用擔心被污染。  

根據(jù)「冠狀病毒的環(huán)境生存能力」研究顯示：受干燥、熱、通風和紫外線等綜合作用的影響，在陽光下，病毒的活性和存活時間都會降低。  

8.為什么要通風？病毒會不會沾著灰塵飄進家里？  

因為通風能降低室內(nèi)病毒的濃度。  

病毒起碼有2～3日的存活時間，在室內(nèi)可逐漸累積，提高室內(nèi)病毒的濃度；反觀室外，不僅空間大，還有紫外線，病毒的濃度相對更低。  

9.外出回家后，衣物該如何消毒？  

一般只要不接觸危險人群，衣物正常換洗即可；如果你實在擔心，也可選擇用酒精噴灑外套消毒，如果沒有酒精，濃度達70%～75%的酒也是可以的。  

消毒后的外套后翻轉(zhuǎn)對折后讓內(nèi)側(cè)朝外，放在玄關(guān)處。  

特別提醒：酒精噴霧易燃易爆炸！注意遠離廚房和火苗！  

10.除了酒精，還有什么可以給衣物消毒的方法？  

參考以往對SARS病毒的研究，有這么幾種給衣物消毒的方法：  

?合適溫度（56～75℃）和時間（30～90分鐘）的烘干機；  

?用紫外線燈照射60分鐘；  

?含氯消毒液浸泡5分鐘；  

?窗外自然環(huán)境通風3天；  

?太陽下晾曬60分鐘以上。  

補充說明：掛燙機不推薦，溫度和時長都不太達標；含氯消毒液比較易得的有：84消毒液、漂白粉等。  

怎么樣？看完這10個問題解答，是不是寬心很多？  

其實，我們不用因為小區(qū)住戶疑似被感染，就做自我隔離。  

保持好心態(tài)，多了解正確的預(yù)防知識，認真做好每一次防護，好好戴口罩，認真洗手，保持1米以上的距離，多開窗通風，就能很好的保障自己和家人的安全。  

轉(zhuǎn)載自：丁香醫(yī)生