青少年是未來的希望和傳承者， 在學習傳統(tǒng)與科學文化知識的同時，也要增強體魄，磨練意志。讀書和不讀書，健身和不健身，過的真的不是一樣的生活。

養(yǎng)成良好的運動習慣終身受益，這一點，作為堅持運動的你一定能夠理解。尤其現(xiàn)在很多地區(qū)的中小學和部分高校已將體育運動考核納入考試范疇，培養(yǎng)青少年養(yǎng)成良好的運動習慣更是勢在必行。

正如跑步者們口口相傳的那樣，跑步極其簡單，只需要一雙跑鞋就可以獨自完成。那青少年如何科學進行跑步訓練呢？11月16日分享SUNNY教練&謝超教練的專業(yè)建議。

11月16日19：00

微信掃描下圖二維碼，即可查看直播。

人生就像一場馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢寐以求的團隊，

在這里，你可以實現(xiàn)人生的夢想、體驗奔跑的快樂，

你，準備好了嗎？