如何提高記憶力是初級中藥士考試復(fù)習(xí)中至關(guān)重要的一點，好的記憶方法會讓中藥士考試的復(fù)習(xí)過程更加順暢。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了初級中藥士復(fù)習(xí)記憶力提高十大方法與大家分享。

1、注意集中

記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚

如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于初級中藥士重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4、多次學(xué)習(xí)

即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5、及時復(fù)習(xí)

遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)常回憶

學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)收集整理。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結(jié)合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理比單一默讀效果好得多。

8、多種手段

根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強初級中藥士復(fù)習(xí)記憶力。

9、最佳時間

一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10、科學(xué)用腦

在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。