醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編專門整理了中年體質(zhì)如下，請(qǐng)各位考生仔細(xì)查看。

 一般女子五七和男子五八便進(jìn)人到人的中年時(shí)期。 

《素問·上古天真論》云：“（女子）五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)??！薄埃凶樱┪灏?，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。”中年時(shí)期體質(zhì)是由鼎盛開始向衰弱轉(zhuǎn)變的時(shí)期。 此期的特點(diǎn)是腎氣衰，陽明脈衰，精血暗耗，元?dú)鈸p傷。

《靈樞·天年》中也指出：“四十歲，五臟六腑、十二經(jīng)脈皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發(fā)頗斑白，平盛不搖，故好坐。”可以看出人到中年，臟腑功能達(dá)到最佳狀態(tài)的同時(shí)，開始出現(xiàn)衰弱的征兆，臟腑功能也開始由強(qiáng)變?nèi)酰?/span>氣血陰陽失調(diào)，形體開始向衰老轉(zhuǎn)化，如肌表腠理開始疏松，面部色澤出現(xiàn)改變，頭發(fā)斑白，形體出現(xiàn)“好坐” 不愿活動(dòng)的特點(diǎn)。 

同時(shí)，人到中年面臨著來自社會(huì)和家庭的壓力也大，容易出現(xiàn)緊張、焦慮、恐慌等不良情緒，若起居無常、勞逸失度、調(diào)養(yǎng)失當(dāng)，都會(huì)使人體抵抗力下降，外邪容易侵入，引發(fā)疾病，影響健康，導(dǎo)致體質(zhì)改變。

 張介賓在《景岳全書·傳忠錄》中提出：“人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，則再振根基，尚余強(qiáng)半?！币虼?，中年時(shí)期更應(yīng)加強(qiáng)調(diào)護(hù)，重振根基，對(duì)保持健康、減少疾病、延緩衰老具有重要的意義。

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