心理應(yīng)激——應(yīng)激、應(yīng)激源及應(yīng)激源種類
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一、應(yīng)激、應(yīng)激源
應(yīng)激是個體覺察環(huán)境刺激對生理、心理及社會系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)過重時的整體現(xiàn)象,所引起的反應(yīng)可以是適應(yīng)的,也可以是適應(yīng)不良的。引起一定反應(yīng)并產(chǎn)生結(jié)果的刺激就是應(yīng)激源。
二、心理應(yīng)激源的分類
1.軀體性應(yīng)激源
是指引起生理反應(yīng)的直接作用于人體的各種物理、化學(xué)和生物學(xué)刺激,如冷、熱、噪音、病毒、損傷等,這些刺激會導(dǎo)致心理反應(yīng)。過度的疲勞也屬于軀體性應(yīng)激源。
2.心理性應(yīng)激源
挫折和心理沖突是最重要的兩種心理性應(yīng)激源。
個人需求強(qiáng)烈或?qū)ψ约旱囊筮^高,凡事要求完美,而能力限制或信息不夠都會導(dǎo)致心理的反應(yīng)。人際關(guān)系的沖突往往是很大的心理性應(yīng)激源。
3.社會性應(yīng)激源
社會性應(yīng)激源的范圍很廣,生活中的很多事件都可能成為應(yīng)激源。生活事件也稱生活變化,主要是指可以造成個人的生活風(fēng)格和行為方式改變,并要求個體去適應(yīng)或應(yīng)對的社會生活情境和事件。
4.文化性應(yīng)激源
產(chǎn)生文化性應(yīng)激源的主要原因是社會文化環(huán)境的改變,如遷居異地,文化、語言等環(huán)境的變化給人帶來的不適應(yīng)。
社會的巨變同樣可帶來對個體的持久影響。
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