為什么會出現(xiàn)產后失眠的情況？

產后母體正處于虛弱的時期，需要適當?shù)男菹⒁约盃I養(yǎng)的補充，此外還有許多在月子期間需要注意的事項。關于“為什么會出現(xiàn)產后失眠的情況？”的問題，有許多朋友都有這樣的疑惑，接下里小編就為大家解答一下這個問題，一起來看看吧！

1.內分泌功能的失衡

懷孕的時候，女性體內的多種激素的分泌量會有所增加，包括甲狀腺激素、皮質類固醇、雌激素等。但產婦生下寶寶之后，體內激素的分泌量低于正常的水平，其中，雌激素和黃體酮這兩種激素表現(xiàn)得最為明顯，下降幅度最大。產婦生產完的3-7天內是上述癥狀的高發(fā)時期。激素水平急劇變化引發(fā)內分泌功能的失衡，神經活動因此受到了影響，在初期會感覺到頭痛、焦躁、四肢無力甚至失眠等現(xiàn)象。很難進入熟睡狀態(tài)和睡眠的時間大大縮短是失眠的兩種主要表現(xiàn)，到了后期，當病癥加重的時候，產婦的精神狀況也會受到影響，主要表現(xiàn)為精神狀態(tài)極度不穩(wěn)定。

2.心理因素的影響

由于多數(shù)產婦是第一次分娩，內心感到緊張不安。在分娩的過程中，一個人又會感到孤單害怕，甚至負責生產的醫(yī)護人員的不友善的態(tài)度也會給產婦一定的心理的壓力。生產結束之后，既有首次當媽媽的喜悅，又夾雜著缺乏育兒經驗的焦慮不安，甚至感到抑郁、煩躁不安，所有這些心理因素的疊加，便可能引發(fā)產婦失眠的癥狀。

3.社會因素的影響

部分經濟條件相對較差的家庭會因為孩子的出生，生活條件受到較大的影響。比如家庭的住房條件會變得擁擠，經濟收入難以維系家庭的正常開支等。這些煩惱均會影響產婦的情緒，進而引發(fā)產婦失眠的癥狀。另外，當環(huán)境發(fā)生了較大的轉變，加上噪聲大、光污染以及空氣污染等，會直接引發(fā)產婦的失眠癥狀。

5.身體素質的影響

如果產婦本身就有神經質的病癥，性格屬于弼迫型或者不太成熟，在產后難以面對體內外發(fā)生的巨大變化，精神狀況便極有可能因此受到很大的影響，主要表現(xiàn)為神經失常或者精神異常。

6.生活習慣的影響

如果產婦在產后有一些不良的生活習慣，如晚飯吃得過飽、在吃飯前喝茶等。這些不良的生活習慣會影響產婦體內各組織的運行，危害身體健康，進而引發(fā)失眠的癥狀。

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