最近大家陸續(xù)返崗返工，對新型冠狀病毒肺炎的防護一定要做好了，相信我們很快就能迎來抗“疫”的春天啦！下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師考試營養(yǎng)素相關考點知識總結（下），一起來看看吧！

9.脂肪酸功能：

體的必需脂肪酸有亞油酸和α亞麻酸兩種。

①構成線粒體和細胞膜的重要組成成分；

②合成前列腺素的前體；

③參與膽固醇代謝；

④參與精子的形成；

⑤維護視力。

10.蛋白質：

完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白。

11.氮折算系數(shù)：

1克氮相當于 6.25g 蛋白質含（即 100÷16），其折算系數(shù)為 6.25.

12.人體必需氨基酸：

苯丙氨酸、蛋氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、色氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、組氨酸（嬰兒必需）。

13.氮平衡：

當攝入氮和排出氮相等時為零氮平衡（正常人富余 5％），攝入氮多于排出氮則為正氮平衡（兒童、懷孕婦女，疾病恢復期），攝入氮少于排出氮則為負氮平衡（饑餓、疾病、老年期）。

14.蛋白質生理功能：

構成身體組織、調節(jié)生理功能、供給能量。

15.蛋白質的互補作用原則：

①食物的生物學種屬愈遠愈好；

②搭配的種類愈多愈好；

③食用時間愈近愈好，同時食用最好。

16.膳食纖維的功能：

有利于食物的消化過程、降低血清膽固醇、預防膽結石形成、促進結腸功能、防止能量過剩和超重與肥胖、維持血糖正常平衡。

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