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心理健康與心理衛(wèi)生知識(shí)重點(diǎn)小結(jié)

【小結(jié)】心理現(xiàn)象概述

【小結(jié)】心理健康定義

心理健康是指心理上各個(gè)方面的活動(dòng)過程均處于一種良好或正常的狀態(tài)，包括合理的認(rèn)知活動(dòng)、適度的情感反應(yīng)、恰當(dāng)?shù)囊庵拘袨?、積極的生活狀態(tài)、良好的適應(yīng)狀態(tài)等。

【小結(jié)】心理健康與心理疾病的關(guān)系

1.心理社會(huì)因素對(duì)個(gè)體的健康有著十分重要的影響。現(xiàn)代社會(huì)中多數(shù)慢性疾病和精神障礙都與心理健康水平降低有關(guān)。

2.心理健康因素不僅直接導(dǎo)致精神障礙的發(fā)生與發(fā)展，還影響到軀體疾病的轉(zhuǎn)歸，積極樂觀情緒體驗(yàn)。

3.軀體疾病本身也會(huì)對(duì)個(gè)體的心理活動(dòng)產(chǎn)生影響。

【小結(jié)】心理衛(wèi)生定義

心理衛(wèi)生是通過各種有益的教育和措施，維護(hù)和改進(jìn)健康的心理以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)和自然環(huán)境，使生理、心理和社會(huì)功能都保持良好或完美狀態(tài)。

【小結(jié)】心理衛(wèi)生的范疇

1.從優(yōu)生學(xué)的角度指導(dǎo)婚姻、配偶、受孕等過程，提高個(gè)體的心理衛(wèi)生素質(zhì)。（遺傳角度）

2.研究各年齡階段的心理衛(wèi)生特點(diǎn)與規(guī)律，指導(dǎo)各年齡階段的人們搞好心理衛(wèi)生。（發(fā)展角度）

3.研究各社會(huì)群體中的心理衛(wèi)生問題，使人們?cè)诩彝?、學(xué)校、工作單位、業(yè)余團(tuán)體中能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人際關(guān)系，以便心情舒暢地工作、學(xué)習(xí)與生活。（社會(huì)環(huán)境角度）

4.研究個(gè)體主動(dòng)積極講究心理衛(wèi)生的機(jī)制與措施，指導(dǎo)人們提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)控制的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)身心平衡，講究心理衛(wèi)生。（治療與預(yù)防角度）

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