的確我們的社會不斷進(jìn)步的今天，忍饑挨餓已經(jīng)不復(fù)存在了。但是，隨之而來的是肥胖，要減肥，飲食很關(guān)鍵！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為了讓大家更好的了解肥胖，整理了“肥胖患者輔助減肥快速瘦身的食物”，這篇文章，文章總結(jié)了3種快速瘦身的食物，希望對您有所幫助。

一、枸杞減肥茶

枸杞一小把，紅棗3-4粒直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸騰后服用。除了紅棗泡枸杞子茶，還可以單獨(dú)使用枸杞子泡茶，也可根據(jù)具體情況配合綠茶，花茶，干菊花，米仁，決明子等一起泡茶飲用，也有意想不到的減肥效果。

二、冬瓜燒香菇

冬瓜250克，水發(fā)香菇50克。將冬瓜切成小方塊，香菇浸泡后切塊。鍋中加油燒熱，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯燒數(shù)分鐘，加食鹽、味精等調(diào)味，至熟即可。清熱健脾。佐餐食用。另外小編建議大家多了解疾病地方信息，這對減肥有一定的幫助的。

三、荷葉粉蒸排骨

新鮮荷葉8～10張，豬小排骨1000克，粳米300～400克。荷葉洗凈，一張切成四塊備用。粳米，加八角茴香2只，用小火同炒。炒至粳米成金黃色時，離火冷卻，磨成粗粉備用。將排骨洗凈，切成大塊，放入大瓷盆內(nèi)，加醬油半碗，黃酒4匙，細(xì)鹽半匙，味精、蔥白少許，拌勻，腌浸2小時以上，并經(jīng)常翻拌使之人味。然后，將每塊排骨的兩面，粘上一層炒米粉，用事先切好的荷葉將排骨包好，每包1～2塊，視排骨大小而定，包緊扎牢。蒸籠底層墊上一張新鮮的荷葉，再將包好的排骨放入蒸籠，蓋上籠蓋健脾升清，祛瘀降濁。打開荷葉包，熱食，佐餐食用。

輔助肥胖患者快速減肥的食物有哪些呢?以上就是小編的具體介紹了。肥胖的危害很大，大家切不要以為患上了肥胖也沒有關(guān)系，就是身材臃腫了一點(diǎn)而已。專家指出，有肥胖的人患高血壓、冠心病的機(jī)率將會大大提升。因此大家為了避免肥胖的出現(xiàn)，需要從飲食上進(jìn)行調(diào)理。