下肢指壓法是指壓療法的一種，不受場所的限制，隨時隨地均可應用，而且無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。

方法

（1）指壓下肢：患者先取仰臥位，術者取坐位于患者右側。術者先用雙手十指指壓患者左下肢，從上往下自大腿指壓向小腿，反復3～5分鐘。爾后再用同樣方法指壓右下肢。重點指壓血海、陽陵泉、陰陵泉、足三里、三陰交等穴。

（2）指壓膝蓋：術者用兩手掌分別在患者兩下肢采用掌根揉、掌心揉，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理做些簡單的揉推治療，重點在膝蓋上方及膝關節(jié)和小腿肌肉處反復指壓3～5分鐘。

（3）揉壓穴位：患者取俯臥位。術者用雙手掌根分別揉壓患者下肢后側的穴位。從承扶、殷門、委中自承山，反復指壓3～5分鐘。

（4）指壓涌泉：術者取端坐位。用左手握住患者踝部，右手掌心貼于患者腳掌，反復擦揉3～5分鐘。爾后用拇指稍用力指壓涌泉3～5分鐘。左右腳交替進行。以足部溫熱為度。

作用

舒筋活血、滑利關節(jié)、強壯筋骨、養(yǎng)心安神、健脾和胃。

功效

促進下肢的血液循環(huán)，增強下肢肌肉的力量。長期堅持可以使步履靈活、矯健。對風濕性關節(jié)炎、下肢肌肉萎縮、半身不遂、截癱、膝關節(jié)無力等癥有較好的防治作用。