1.揉捏肩臂

　　【操作】術(shù)者一手抬起被操作者的一側(cè)上肢，從肩部開始經(jīng)上臂到小臂揉捏，反復(fù)操作3～5遍，做完一側(cè)上肢再做另一側(cè)。

　　2.按揉曲池

　　【操作】術(shù)者一手扶握住被操作者一側(cè)的肘部，用另一手的拇指羅紋面按揉被操作者該側(cè)的曲池穴1分鐘左右，做完一側(cè)上肢再做另一側(cè)。

　　3.點按內(nèi)關(guān)

　　【操作】術(shù)者一手扶握住被操作者一側(cè)的手部，用另一手的拇指指端抵住被操作者該側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，用力點按半分鐘左右，做完一側(cè)上肢再做另一側(cè)。

　　4.拿捏合谷

　　【操作】術(shù)者用一手的拇指羅紋面和食指羅紋面拿捏被操作者該側(cè)手的合谷穴1分鐘左右，做完一側(cè)上肢再做另一側(cè)。

　　5.搖扳腕部

　　【操作】術(shù)者一手握住被操作者一側(cè)上肢的前臂部，另一手五指分開，與被操作者該側(cè)手的五指交叉，然后與被操作者交叉之手做順時針和逆時針方向各旋轉(zhuǎn)搖動5～6次，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理最后背伸和掌屈各5～6次，做完一側(cè)上肢再做另一側(cè)。

　　6.分掌法

　　【操作】術(shù)者以兩手拇指羅紋面并放在被操作者一手腕部大陵穴處，其他四指扶在手背兩側(cè)以幫助用力。然后兩手拇指羅紋面沿被操作者手掌側(cè)的大小魚際分推到拇指橈側(cè)的少商穴及小指尺側(cè)的少澤穴為止，反復(fù)操作5～6遍，做完一只手再做另一只手。

　　7.捋十指

　　【操作】術(shù)者一手握住被操作者的一腕部，另一手的食指中節(jié)尺側(cè)和中指中節(jié)橈側(cè)相夾合，將被操作者該手的手指從指根部捋向指尖部并迅速滑出指端，在滑出指端時?？梢月牭角宕嗟捻懧?，依照拇指、食指、中指、無名指、小指的次序進行，反復(fù)操作3～5遍，做完一只手再做另一只手。

　　8.搖上肢

　　【操作】術(shù)者雙手分別握扶在被操作者兩上臂的下1/3處或肘部，然后同時導(dǎo)引雙臂上舉旋轉(zhuǎn)搖動，每搖動一圈則雙臂自然在胸前交叉一次，反復(fù)操作5～6次。

　　9.頓提法

　　【操作】術(shù)者以雙手分別握住被操作者一側(cè)上肢的五指，使被操作者掌心面向被操作者的面部，然后將該側(cè)上肢上提到內(nèi)上方依次向外上方、外下方、內(nèi)下方連續(xù)搖轉(zhuǎn)3～5遍，當(dāng)肌肉放松、轉(zhuǎn)動靈活時，突然發(fā)力把上肢從下向上提拔，反復(fù)操作3次。

　　10.提拿肩井

　　【操作】術(shù)者以雙手四指分別放在被操作者肩前，雙手拇指分別放在被操作者肩井穴處，然后著力向上提拿肌肉半分鐘左右。

　　11.推摩肩背

　　【操作】術(shù)者以雙手手掌自被操作者雙側(cè)頸根部開始推摩，均勻、沉穩(wěn)有力地從內(nèi)向外經(jīng)雙側(cè)肩井穴、肩峰推摩到雙側(cè)肩胛下角，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理反復(fù)推摩5～6遍。

　　12.推摩肩臂

　　【操作】術(shù)者以雙手手掌的掌側(cè)從被操作者兩側(cè)頸根部，自內(nèi)向外經(jīng)雙側(cè)肩井、肩峰、上臂、肘部、小臂推摩到雙側(cè)腕部，反復(fù)操作3～5遍。

　　13.抖上肢

　　【操作】術(shù)者用雙手握住被操作者一側(cè)上肢的腕部，并將其向前側(cè)方向抬起至60.左右，然后做連續(xù)的小幅度的上下抖動，使抖動的振動像波浪般地傳遞到肩部，做完一側(cè)上肢再做另一側(cè)。