寒假恰逢春節(jié)，兒童青少年如果生活不規(guī)律、長時(shí)間近距離用眼，很容易導(dǎo)致近視發(fā)生或近視程度加深。

選擇視頻工具要堅(jiān)持“寧大勿小”的原則，選擇順序依次為投影、電視、電腦、平板電腦、手機(jī)。

觀看電子屏幕要適時(shí)休息。建議看屏幕20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口訣。非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)該越短。

戶外活動是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。建議每天戶外活動不少于2小時(shí)，每周累計(jì)不少于14小時(shí)。戶外活動的關(guān)鍵是“戶外”，即使室外溫度較低，在做好防寒保暖的情況下也要經(jīng)常到戶外活動。

各種球類運(yùn)動都是很好的戶外運(yùn)動方式。在打球時(shí)，雙眼追蹤球類遠(yuǎn)近運(yùn)動軌跡，可以有效鍛煉睫狀肌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

隨著育嬰員的需求越來越旺盛，以及家庭對孩子成長和教育的關(guān)注，越來越多的家庭開始親睞育嬰員而不是單純的月嫂、保姆。不僅如此，現(xiàn)在育嬰員已經(jīng)不僅是過去幫忙帶帶孩子，對于孩子教育越來越重視的當(dāng)下，育嬰員還要配合教育機(jī)構(gòu)、父母等對孩子進(jìn)行智力、體能等開發(fā)。所以現(xiàn)在市場前景非常好。

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