從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”，“春捂”是順應(yīng)春天陽氣生發(fā)的需要，更好地保護身體的陽氣。

從氣溫角度講，初春時節(jié)乍暖還寒，氣溫變化較大，過早脫掉厚衣服可能使身體受寒誘發(fā)疾病。

“春捂”并不只是“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要，“春捂”到底該“捂”哪兒？

頸項部

頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方，保護好頸項部可以避免風邪侵襲。專家建議，外出時戴圍巾或帽子有效避寒保暖。

膝足部

都說“寒從腳下生”，膝足部保暖也尤為重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。

盲目“捂”不可取，何時可以不再“捂”呢？專家介紹，“捂”講究“815”原則。當晝夜溫差處在8℃以上時需要“捂”；當氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時就不需要“捂”了。

中國這個擁有幾千年文化內(nèi)涵和養(yǎng)生傳統(tǒng)的國度，養(yǎng)生早已作為一種公認的健康生活標志，不僅是中老年人會關(guān)注，年輕人受工作壓力、日常作息和不良習慣等影響，也越來越重視養(yǎng)生，說已成為席卷社會的時尚風潮也不為過。

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