腳踩按摩法，顧名思義，就是用腳踩踏病人身體的一定部位以治療某些疾病的一種按摩療法。主要用于腰背部疾患，如腰背筋膜炎、腰部軟組織損傷、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥、胸腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等。本法為民間推拿按摩法，自古相傳至今，在中原、華北等地區(qū)民間較為多用。

【操作方法】

一、踩前準備

1.牽引架牽引架是用6分鋼管制成，制作方法：200cm長鋼管2根，40cm長鋼管4根，焊接成梯形（焊時下邊3根間隔20cm，上邊1根），35cm長的2根，分別焊在梯形架正面的兩側(cè)距頂端20cm處，可作為橫架，在橫架的外側(cè)端分別焊接1根直徑12cm，長80cm的鋼筋與梯形架兩側(cè)焊接呈斜角，再在斜角內(nèi)焊接1根外套鋼管的鋼筋作扶手，并在牽引架前面的上邊適當部位焊兩個固定鉤，用以固定牽引架。

2.踩床踩床的結(jié)構(gòu)雙層床相似，不同的是上床、角鋼、床板等，踩床是把上床的角鋼換成2條2.54cm鋼管，把鋼管兩頭砸偏各鉆兩個孔與床固定。作為醫(yī)生腳踩時扶手的地方，以減輕醫(yī)生的體重對病人的壓力。

3.踩床上的設(shè)備4個長70cm，寬50cm，厚]Ocm的蕎麥皮枕墊；長160cm，寬80cm的白布單一塊，白布襪一雙。用法：一般的脊椎病變，是將三枕豎著平放于床上；如果是脊椎關(guān)節(jié)錯縫，腰椎間盤突出癥，將二枕摞在一起分成兩組，豎著平放于床上，并兩組之間相距25cm，目的是便于顫腰等。

二、腳踩循經(jīng)點穴法

1.點足太陽膀胱經(jīng)穴法醫(yī)生面向前，手扶踩床兩側(cè)橫桿，運氣于兩坶趾端，依次點壓病人兩側(cè)昆侖、承山、委中、殷門、承扶、環(huán)跳、大腸俞、腎俞、志室、脾俞、肝俞、心俞、肺俞、大杼穴，每穴5秒鐘。本法有調(diào)理臟腑機能、疏暢經(jīng)脈、活血化瘀、通陽逐痹、解痙鎮(zhèn)痛、緩解筋結(jié)之功效。

2.點督脈諸穴法醫(yī)生面向前，兩手抓踩床橫桿，將身撐起，運氣于兩足躅趾端，從病人大椎穴開始，兩足前后排列，以中度量、低頻率的邊點壓邊向后移動，止于長強穴，反復(fù)6次。本法有令百脈暢通、補腎元氣、填精神髓、醒腦安神、強壯腰膝、通陽逐痹、滑利椎關(guān)節(jié)之功效。

3.推摩督脈和華佗夾脊法醫(yī)生面向前，兩手抓踩床兩側(cè)橫桿，左足踩病人八髎穴處，運氣于右足拇食二指，以輕度量、低頻率的從大椎穴向下推摩至命門穴，反復(fù)6次。病人自覺背部有熱感。本法有溫通百脈、調(diào)和臟腑、陰陽、氣血、滑利椎關(guān)節(jié)之功效。

4.強撥重點腧穴法醫(yī)生面向前，兩手抓踩床兩側(cè)橫桿，將身撐起，運氣于兩足躅指端，重度量、高頻率地上下彈撥環(huán)跳、腎俞穴；以兩足坶趾端，重度量、高頻率的前后彈撥大腸俞；以兩足拇趾端，中度量、中頻率的左右彈撥志室、脾俞、肝俞、心俞、大杼穴；兩足內(nèi)收，以兩足趾內(nèi)側(cè)，重度量、中頻率地左右彈撥兩承山、委中、殷門、承扶穴。本法有調(diào)和臟腑氣血、舒筋活絡(luò)、溫經(jīng)散寒、理氣寬胸、強壯腰膝、滑利關(guān)節(jié)、消腫止痛之功效。

5.彈筋撥絡(luò)法醫(yī)生面向前，兩手抓踩床兩側(cè)橫桿，將身撐起，兩足平齊，運氣于兩足拇趾端，中度量，壓于兩大杼穴，兩足同時以中度頻率左右旋轉(zhuǎn)，將脊柱兩側(cè)肌肉擰轉(zhuǎn)呈“S”型，邊擰轉(zhuǎn)邊逐步向后移動，止于腰俞穴，反復(fù)3次。本法有舒筋活血、琉經(jīng)通絡(luò)、振奮脾陽、理氣寬胸、活血化瘀、消散結(jié)聚之功效。

6.顫腰利椎法醫(yī)生面向外，兩手同時抓踩床一側(cè)橫桿，左黽踩病人骶椎處，運氣于右足涌泉，當足踩實腰部時，稍用力下睬，下踩時讓病人用口呼氣，提足時讓病人以鼻吸氣，低頻率地一踩一松，反復(fù)9次。本法有滑利諸關(guān)節(jié)、松解粘連、暢通氣血、喬正關(guān)節(jié)錯縫之功效。

7.直接督脈法醫(yī)生面向后，兩手抓踩床兩側(cè)梗什，運氣于兩足躅趾端，以重度量，分別點兩心俞、大杼、肩髎穴，病人自覺有一股熱氣在擴散；直推督脈時，左腿微屈、足拇母趾向前，緊壓靈臺穴；中度量、低頻率地向前直推至長強穴，有的病人脊椎商會發(fā)出“格、格，，聲；如果胸椎骨質(zhì)增生，或椎小關(guān)節(jié)錯縫，推法為醫(yī)生面向前，左足踩病人左側(cè)承扶穴，右足蹲趾向前，從命門穴直推至大椎穴，反復(fù)6次。本法有引伸、滑利脊柱諸椎節(jié)、松解粘連、溫背壯腰膝、大補元氣之功效。

8.腰背分推法醫(yī)生面向后，兩手抓踩床兩側(cè)橫桿，運氣于兩足瑪趾端，拇趾向前，從大椎穴兩側(cè)，中度量、低頻率地分別向相反方向連續(xù)分推3次，旋摩向長強分推，當推到腎俞穴時，改為重度量，分推至長強穴兩側(cè)。本法有通經(jīng)活絡(luò)、寧心安神、分理筋結(jié)、化瘀消腫止痛、溫散風寒、強壯腰膝之功效。

9.直推下肢法醫(yī)生面向后，兩手抓踩床兩側(cè)橫桿，右足踩病人骶椎處，腿微屈，運氣于右足蹲趾，拇母趾向前，重度量、低頻率地從承扶穴直推至昆侖穴，反復(fù)3次，兩側(cè)同法。本法有暢通氣血、調(diào)陰陽氣血、溫經(jīng)散寒、強壯腰膝、活血化瘀、消腫止痛、滑利筋骨之功效。

【主治病癥】

一、坐骨神經(jīng)痛

點足太陽膀胱經(jīng)穴法、強撥坐骨神經(jīng)線上腧穴及腰骶部重點穴位、彈筋撥絡(luò)臀部筋肉、最后直推下肢。然后醫(yī)者下地后對患者施以下肢拔伸和牽抖法。

二、腰肌勞損（腰痛）

點足太陽膀胱經(jīng)穴，以腰部為主；推摩督脈和華佗夾脊穴；彈筋撥絡(luò)以舒筋通脈；腰背分推以緩急止痛。

三、腰椎小關(guān)節(jié)扭錯

點足太陽膀胱經(jīng)穴，重點在腰部扭錯部周圍；點督脈諸穴，在局部疼痛處多點幾下；推摩督脈和華佗夾脊穴；顫腰利椎以糾正扭錯。

除上述病癥外，腳踩按摩法尚可治療岔氣、肩背疫痛、腰腿痛、腰椎間盤突出癥、軟組織損傷及勞損、梨狀肌綜合征、關(guān)節(jié)粘連等。主要為腰背下肢部病癥醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理。

【注意事項】

1.腳踩法必須循序漸進，切忌魯莽從事。

2.明確診斷，以排除禁忌進行腳踩按摩的骨質(zhì)病變，如骨結(jié)核、骨肉瘤、骨質(zhì)疏松癥及骨折等。

3.經(jīng)施治后，部分病人有乏力、嗜睡、全身肌肉疼痛等現(xiàn)象，此因術(shù)后效應(yīng)所致，均屬正常。

4.臨床施治時，要病人放松，不可憋氣，否則術(shù)后頭暈；自覺頭暈時可讓病人側(cè)臥閉目，片刻則恢復(fù)正常。

5.除上面提到的禁忌證外，孕婦、經(jīng)期、過飽、酒后、皮膚損傷、傳染性皮膚病等，也不宜施行腳踩按摩法。