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體育課常見考點小結

1.體育課一般可分開始部分（2～3分鐘）、準備部分（6～12分鐘）、基本部分（25～30分鐘）和結束部分（3～5分鐘）等四個基本環(huán)節(jié)。

2.體育課的運動負荷取決于課程的強度、密度和時間等三大因素的綜合作用。

3.判斷體育課運動負荷常用的指標為靶心率，即達到最大運動強度60％～70％時的心率。

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