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體育課常見考點小結
1.體育課一般可分開始部分(2~3分鐘)、準備部分(6~12分鐘)、基本部分(25~30分鐘)和結束部分(3~5分鐘)等四個基本環(huán)節(jié)。
2.體育課的運動負荷取決于課程的強度、密度和時間等三大因素的綜合作用。
3.判斷體育課運動負荷常用的指標為靶心率,即達到最大運動強度60%~70%時的心率。
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