應(yīng)對(duì)中年危機(jī)，減肥是重中之重！為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯分享相關(guān)資料如下：

脫發(fā)的你，有沒(méi)有為了頭發(fā)而瘋狂食補(bǔ)呢？肥胖會(huì)損害頭皮的血液循環(huán)，這種情況下，血液無(wú)法將營(yíng)養(yǎng)很好地輸送給頭皮和毛囊，喝再多的黑芝麻糊也沒(méi)什么用處了，反而會(huì)增加體重，起到反作用。

對(duì)于脫發(fā)的胖友們，一定要認(rèn)識(shí)到，頭發(fā)是身體的一部分，良好的體魄也是頭發(fā)健康生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，關(guān)注自己頭發(fā)的同時(shí)，一定別忘了，減肥是第一要?jiǎng)?wù)。

為什么肥胖會(huì)引起脫發(fā)呢？

一頭烏黑亮麗的頭發(fā)一定需要健康的頭皮，良好的頭皮微循環(huán)是必不可少的。頭皮密布血管，但是頭皮血管細(xì)，獲得的血液并不多，再加上頭皮不會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加血液流動(dòng)。因此，頭皮也是容易發(fā)生血管栓塞、血流不暢的地方。

肥胖者的皮脂分泌更加活躍，很多肥胖者還伴有高血脂，在頭皮發(fā)生血管栓塞、血流不暢的概率就大大增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)供給不上、代謝廢物排不出，細(xì)胞狀態(tài)差，造成脫發(fā)以及不長(zhǎng)頭發(fā)。

人的頭皮有一定的酸堿度、干濕度、溫度、清潔度要求，肥胖者皮脂分泌旺盛，油膩膩的環(huán)境是不利于頭皮健康的，還容易吸附灰塵，清潔不及時(shí)還會(huì)增加細(xì)菌、真菌的滋生等。另外，肥胖還可引起內(nèi)分泌紊亂，也是引起脫發(fā)的因素。

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