一、預防

　　避免接觸放射線及苯、鉛等化學物質(zhì)。因職業(yè)需要經(jīng)常暴露在這些損害性因素下者應嚴格執(zhí)行防護措施。日常生活、飲食起居應有規(guī)律，勞逸結(jié)合，飲食應有節(jié)制，尤其要注意勿進食過多煎炸、熏烤、過焦、膠制食物，避免、排除不良情緒的影響，保持樂觀、活潑的心理狀態(tài)，進行適當?shù)捏w育活動，如緩跑、打太極拳等以通暢氣血、調(diào)節(jié)身心。若患有慢粒、骨髓炎、骨結(jié)核等疾病者，應積極、耐心、持久、規(guī)范地治療，防止病情進一步發(fā)展變化，尤其強調(diào)應用中醫(yī)藥辨證論治以減輕西藥的毒副作用、調(diào)補身體，可減少繼發(fā)髓纖。

　　二、調(diào)理

　�。ㄒ唬┥�活調(diào)理

　　適當加強鍛煉，增強體質(zhì)，以減少發(fā)生感染的機會。生活起居有規(guī)律。

　　（二）飲食調(diào)理

　　加強營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)及各種維生素。可適當多進補腎、養(yǎng)血的食物，如核桃、紅棗、花生等。適用于貧血、虛弱等癥狀及化療后骨髓抑制者。 資料來源 ：醫(yī) 學 教 育網(wǎng)

　　1.人參燉瘦肉 紅參或西洋參10克，瘦豬肉少許，加水200ml，文火燉2小時，加鹽少許食用，大補元氣。適用于氣虛明顯者。

　　2.烏雞燉枸杞：干烏雞半只，枸杞子10克，加水300ml，生姜2片，文火燉2小時，加鹽少許食用，滋補腎陰，適用于腎陰虧虛者。

　　3.黑豆羊肉湯：黑豆一小把，生姜2片，羊肉50克，文火燉2小時，加鹽少許食用。溫陽補腎。適用于腎陽虛者。

　　4.黑豆塘虱湯：黑豆一小把，炒香，生姜2片，塘虱魚1條，洗凈，加水1000ml，文火熬1小時加油鹽少許食用。溫補腎陽。適用于腎陽虛者。

　�。ㄈ�）精神調(diào)理

　　保持豁達樂觀情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，培養(yǎng)堅強的意志。