菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的作用。春季正是適合飲用菊花茶的時(shí)候，下面就講講菊花茶能改善哪些春天常見(jiàn)的不適癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，五行中春季對(duì)應(yīng)肝臟，這個(gè)時(shí)候肝臟活力最為旺盛，如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)，易出現(xiàn)肝火旺的表現(xiàn)，如易怒、口干舌燥或口苦口臭、眼干目澀、頭暈頭痛、心煩失眠，女性還伴有乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等。菊花能平肝火，還具備一定的降壓功效，非常適合肝火旺者及肝陽(yáng)上亢所致高血壓者使用。

春季有時(shí)天氣干燥，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，否則人體會(huì)因體內(nèi)缺少津液而誘發(fā)胃火上升。除此之外，嗜酒、過(guò)食辛辣厚味等也易引起胃火。《本草新編》記載：“甘菊花不但明目，可以大用之者，全在退陽(yáng)明之胃火?！笨梢?jiàn)，菊花泡水代茶飲是清除胃火的好方法。

春季氣候有利于各類細(xì)菌繁殖，極易引發(fā)各種眼疾，如結(jié)膜炎等。中醫(yī)認(rèn)為，菊花能治暴赤眼腫、目痛淚出。暴赤眼即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的流行性角膜炎、結(jié)膜炎等疾病。所以，得了結(jié)膜炎不妨試試用菊花煎湯飲服。

春季溫暖多風(fēng)，天氣變化快，最易遭受風(fēng)邪侵襲而致病。風(fēng)為陽(yáng)邪，其性輕揚(yáng)升散，具有升發(fā)、向上、向外的特性。因此，風(fēng)邪常侵犯人體頭面部，出現(xiàn)頭痛、頭暈，或面肌麻痹、口眼歪斜等癥狀。菊花能散風(fēng)清熱，對(duì)此類癥狀療效甚好。

值得注意的是，菊花入藥分為白菊和黃菊，平肝火、清胃熱宜用白菊花，治風(fēng)熱頭痛宜用黃菊花。

俗話說(shuō)病從口入，如果成為一名公共營(yíng)養(yǎng)師，可以關(guān)注家庭的營(yíng)養(yǎng)健康，對(duì)于一個(gè)家庭的健康，減少疾病的發(fā)生比例，作用也是非常大的。用一句夸張些話說(shuō)，就是“一人學(xué)營(yíng)養(yǎng)，全家都健康”。即使不是為了就業(yè)，也可以學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，成為一名公共營(yíng)養(yǎng)師。

（點(diǎn)擊上圖了解詳情）

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“散風(fēng)清熱、保肝護(hù)目，春季養(yǎng)生第一茶就喝它！”全部?jī)?nèi)容，想了解更多公共營(yíng)養(yǎng)師考試知識(shí)及內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有17年，專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育，已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴，未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你，提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。