春季多發(fā)的眼干、眼澀癥狀是很多人的日常困擾,加之當(dāng)今社會(huì)許多人天天與手機(jī)、電腦、電視形影不離,長(zhǎng)時(shí)間用眼過度,也導(dǎo)致眼干、眼澀癥狀的頻頻發(fā)生。雖然滴眼藥水能短期緩解癥狀,但是不能解決根本問題。下面不妨先了解眼干、眼澀的中醫(yī)病因病機(jī),再學(xué)會(huì)按揉相應(yīng)穴位的方法,便能很好地解決這一困擾生活的煩心事。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“久視傷血”,體現(xiàn)出眼睛與血的關(guān)系最為密切。肝開竅于目,眼睛受肝血滋潤(rùn)和濡養(yǎng)充分,則視物清晰,若無充沛之血滋潤(rùn)濡養(yǎng),就會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀。長(zhǎng)時(shí)間用眼,不僅使眼部血液運(yùn)行不暢,導(dǎo)致氣滯血瘀,也會(huì)消耗氣血,影響氣血對(duì)眼睛的濡養(yǎng),出現(xiàn)干澀。
風(fēng)為百病之長(zhǎng)、六淫之首,易與他邪相合為病?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》云“故傷于風(fēng)者,上先受之”。眼居高位,位于體表,六淫之邪所致的眼病初期常夾有風(fēng)邪,特別是眼干、眼澀等癥狀,無不與風(fēng)邪有關(guān)。風(fēng)雖為春季的主氣,但風(fēng)邪為病,終歲皆有。
因此,治療春季眼干、眼澀,要針對(duì)以上病因,施以祛風(fēng)散邪、養(yǎng)血填精之法。
風(fēng)池穴
足少陽(yáng)膽經(jīng)腧穴,在項(xiàng)部,枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。膽與肝相表里,膽經(jīng)起于目外眥瞳子髎穴處,膽經(jīng)諸穴可治療外眥疼痛等眼睛疾患。風(fēng)池穴為搜風(fēng)要穴,可平肝息風(fēng),祛風(fēng)散邪,通利頭面諸竅。按揉風(fēng)池穴,可促進(jìn)頭面部氣血流通,有效緩解眼干、眼澀。
曲池穴
手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴,在肘外側(cè),尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處。手陽(yáng)明大腸經(jīng)“是主津所生病者,目黃口干”。曲池穴是表里雙清的腧穴,可疏散外感風(fēng)熱,適用于陽(yáng)明內(nèi)積熱邪所致的眼干、眼澀、眼痛等頭面目疾患。按揉本穴還可預(yù)防調(diào)理風(fēng)陽(yáng)上擾、氣血上沖引起的高血壓。
太溪穴
足少陰腎經(jīng)原穴,在踝后內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷中。腎經(jīng)所病“目 ??如無所見”,腎經(jīng)腧穴可治療視物不清等疾患。太,大也;溪,溪流也。太溪穴名意指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。腎藏精,肝藏血,精血互生,肝腎同源,按揉太溪穴,可調(diào)補(bǔ)腎經(jīng)氣血,有助于緩解眼干、眼澀等癥狀。
現(xiàn)如今,中醫(yī)養(yǎng)生保健在社會(huì)上認(rèn)可度普遍提高,就業(yè)前景也十分明朗,社會(huì)需求量持續(xù)增大,為此2023年正保中醫(yī)養(yǎng)生保健師課程驚喜上線,通過學(xué)習(xí)服務(wù),社會(huì)認(rèn)可,是廣大中醫(yī)養(yǎng)生保健從業(yè)者的優(yōu)良選擇!正保中醫(yī)養(yǎng)生保健師課程學(xué)習(xí)、考試全程服務(wù),歡迎大家報(bào)名!
以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“【健康養(yǎng)生】眼干眼澀,中醫(yī)教您按三穴!”全部?jī)?nèi)容,目前報(bào)考中醫(yī)養(yǎng)生保健師條件比較寬松,是很好入行的時(shí)間段,所以想報(bào)名考試的朋友一定要抓緊時(shí)間參加了~
官方公眾號(hào)
微信掃一掃
官方視頻號(hào)
微信掃一掃
官方抖音號(hào)
抖音掃一掃