冬季是心臟病的易發(fā)期、高發(fā)期。一些看上去十分“健康”的中老年人，由于氣溫突然變冷會(huì)意想不到地發(fā)病，甚至突然死去。關(guān)于“冬季心臟病高發(fā)！8個(gè)心臟病預(yù)兆，知道能救命！”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

冬季心臟病高發(fā)！8個(gè)心臟病預(yù)兆，知道能救命！

為什么心臟病在冬季容易發(fā)作？我們?nèi)绾巫霾拍苊庥谛呐K病的困擾？

今天小編就整理了冬季8個(gè)心臟病預(yù)兆和7個(gè)高發(fā)時(shí)段，以及5招幫您預(yù)防心臟病，希望可以幫助到您。

8個(gè)心臟病預(yù)兆

出現(xiàn)以下8種癥狀的任何一種時(shí)，都要警惕，及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)診斷。

1、室溫正常情況下，突然手腳冰涼

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，手腳冰冷一直是一個(gè)問(wèn)題，但是很少會(huì)有人想到手腳冰涼和心臟有關(guān)系。在心臟出現(xiàn)了問(wèn)題后，導(dǎo)致血液循環(huán)變差，手腳的溫度就會(huì)降低很多。

所以在正常的溫度下，如果還會(huì)感受到手腳冰冷，這種突然的情況就很有可能和心臟有關(guān)了。

2、耳垂褶皺

如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對(duì)角型折痕，建議馬上到醫(yī)院檢查一下心臟及血管，美國(guó)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡死于冠心病者， 耳垂幾乎都有一道皺紋。

3、眼皮突然長(zhǎng)黃斑

哥本哈根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，上下眼瞼附近長(zhǎng)出凸起的瞼黃瘤是心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)標(biāo)志。

4、雙腿腫脹

雖然說(shuō)雙腿腫脹是因?yàn)楹芏嘣?。比如說(shuō)是靜脈曲張，或者是妊娠的情況，但是也可能是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn)，心臟瓣膜出現(xiàn)問(wèn)題，不能正常的閉合后就會(huì)出現(xiàn)雙腿腫脹的問(wèn)題

5、走路時(shí)有絞痛感

如果您走路時(shí)出現(xiàn)絞痛感，要警惕外周動(dòng)脈疾病，這時(shí)您的心臟動(dòng)脈有一半被堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

6、肩頸腿痛，且會(huì)轉(zhuǎn)移

如果說(shuō)不是因?yàn)槭軅蛘呤桥f疾導(dǎo)致的頸肩腿痛，這種疼痛還會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，這是因?yàn)樾呐K缺血導(dǎo)致的疼痛信號(hào)會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳遞，而心臟附近的這些器官就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。這些疼痛的特點(diǎn)就是會(huì)“跑”，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一會(huì)脖子痛，一會(huì)下巴痛的情況。

7、無(wú)緣無(wú)故心跳加速

沒(méi)有任何誘因的前提下，突然心跳加速，持續(xù)時(shí)間在1分鐘到10分鐘之間。并且常常是在體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)或者過(guò)度飽餐后出現(xiàn)。

8、盜汗反胃

突然出現(xiàn)了出汗或者是惡心的情況，這是心臟病的發(fā)病前兆也是早期心臟病的標(biāo)志。如果同時(shí)伴有了疼痛和無(wú)力失眠的情況就一定要引起重視，立刻就醫(yī)，不然耽誤五分鐘都可能危及生命。

7個(gè)高發(fā)時(shí)間段

如果您已經(jīng)患有心臟病，下面7個(gè)時(shí)段尤其要重視，保護(hù)好自己的心臟。

1、堵車時(shí)

研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者在遇到交通擁堵的情況時(shí)病情發(fā)作的幾率可比平時(shí)增加3倍。因此，心臟病患者應(yīng)在開(kāi)車外出前選好路線，當(dāng)遇到堵車的情況時(shí)可做一下深呼吸，調(diào)整心態(tài)，消除焦慮等不良情緒。此外，心臟病患者還應(yīng)避免乘坐較擁擠的公交車。

2、急著去辦事時(shí)

心臟病患者在急著去辦事、急著完成任務(wù)時(shí)，其全身血管可發(fā)生痙攣收縮，心臟的運(yùn)行負(fù)擔(dān)會(huì)加重，從而可增加病情急性發(fā)作的幾率。因此，心臟病患者應(yīng)規(guī)劃好自己在一天內(nèi)要完成的事務(wù)，并有條不紊的執(zhí)行計(jì)劃。

3、飽餐時(shí)

在飽餐一頓后，人心臟的血液循環(huán)會(huì)受到影響。研究發(fā)現(xiàn)，人體在攝入高脂、高熱量的飲食后會(huì)導(dǎo)致全身的血管收縮，從而增加發(fā)生血栓性疾病的幾率。因此，心臟病患者應(yīng)控制每餐的飯量，不可暴飲暴食。

4、便秘時(shí)

便秘患者在排便時(shí)過(guò)于用力會(huì)增加胸腔的壓力，使心臟的回血量銳減，進(jìn)而可誘發(fā)心臟病。因此，心臟病患者應(yīng)增加膳食纖維的攝入量，經(jīng)常喝水，以預(yù)防便秘和排便過(guò)于用力的情況出現(xiàn)。

5、失眠時(shí)

美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，與沒(méi)有睡眠問(wèn)題的人相比，幾乎每天都睡不好覺(jué)的人患心臟病的幾率可增加45%，有入睡困難的人患心臟病的幾率可增加30%，在睡醒后感覺(jué)身體沒(méi)有恢復(fù)活力的人患心臟病的幾率可增加27%。

6、氣溫太低時(shí)

冬季是心臟病高發(fā)的季節(jié)。冷空氣作用于人體后使得血管收縮、血壓偏高、心率增快，這樣心臟的負(fù)擔(dān)就重。另外，寒冷刺激后可以導(dǎo)致供應(yīng)心臟的血管痙攣，這樣就會(huì)造成心肌缺血，有時(shí)候可以直接造成心肌梗死。

7、面對(duì)公眾發(fā)言時(shí)

人們?cè)诿鎸?duì)公眾發(fā)表演講時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)緊張或亢奮的情緒，故可因血壓驟然升高、體內(nèi)腎上腺素的水平激增而增加發(fā)生心臟病的幾率。因此，心臟病患者在面對(duì)公眾演講前應(yīng)根據(jù)自己的病情進(jìn)行預(yù)防性的服藥，并有效地調(diào)節(jié)情緒，以防止病情急性發(fā)作。

5點(diǎn)幫您預(yù)防冬季心臟病

無(wú)論您是否患有心臟病，下面的5點(diǎn)都要認(rèn)真做到，平安過(guò)冬。

1、按時(shí)服藥

按時(shí)服用醫(yī)生開(kāi)的藥,不可以因?yàn)橛幸稽c(diǎn)好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象就開(kāi)松懈,降低劑量或是停止服藥。在治療的過(guò)程中,如果感到病情好轉(zhuǎn),應(yīng)該到醫(yī)院復(fù)診,在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下服藥,不可擅自做主。

2、注意保暖，預(yù)防感冒

心腦血管疾病的高發(fā)人群，特別是老年人，在冬天要特別注意保暖，預(yù)防感冒，規(guī)律生活。但也不要因?yàn)榕吕渚驼鞇炘诩依?，?yīng)適當(dāng)活動(dòng)。

3、保持情緒穩(wěn)定

避免精神緊張和情緒激動(dòng)。

4、秋冬季節(jié)要定期監(jiān)測(cè)血壓

天氣變冷是促使血壓升高的一個(gè)重要因素，也是心血管病人急劇增多的重要原因，秋冬季節(jié)天氣寒冷，血液循環(huán)不良，血管容易堵塞，且易發(fā)生中風(fēng)，心肌梗塞。因此，高血壓患者更要切實(shí)量好血壓，隨時(shí)注意變化。

5、 注意護(hù)理 隨身帶藥

注意三高危險(xiǎn)信號(hào)，體檢自查防范心臟病，應(yīng)隨身帶藥，選擇具預(yù)防、保健與急救功能的藥品最為適宜，老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時(shí)及時(shí)服藥，同時(shí)還應(yīng)具備一定的自救知識(shí)。

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